又到了我们养生堂为你讲养生的时候了，上期我们讲了如何预防中风，今天我们还是讲中风，中风与五脏六腑有这密切关系，我们今天要通过通腑补虚来预防中风，中老年朋友么可以关注本期节目，可是有专家高颖来为我们讲解哦!
该视频主要文字介绍：
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通腑补虚预防中风
一、多吃水果蔬菜有助于降低中风发病率
二、多吃鱼有助于预防中风
三、多喝茶可防中风
四、少量饮用红酒有助于降低中风危险
五、经常运动有助于预防中风
本期嘉宾介绍
高颖
女，1963年出生，医学博士，主任医师，博士生导师，现任北京中医药大学东直门医院副院长，2006年被评为北京首届群众喜爱的中青年名中医。师从董建华、王永炎院士。擅长诊治脑血管病痴呆抑郁失眠头痛多发性硬化等神经系统疾病。
(1)三味粟米粥：取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。
(2)羊脂葱白粥：取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量，加水共煨粥。每 日1次，连服10日。用于预防偏瘫。
(3)五汁童便饮：取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混匀，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，温开水送下。适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。
(4) 大枣粳米粥：以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米1 00克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血， 用治中风后遗症。
(5)豆淋酒：取小黑豆适量炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治中风 后遗症以及产后中风、四肢麻木等。
(6)蚯蚓散：取活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后装入胶囊。日服2次，每服2粒。适用 于脑血栓形成，脑梗塞，偏瘫者。
(7)羊肚山药汤：取羊肚1具，去筋膜后洗净切片，加水煮烂后下入鲜山药200克，煮至汤汁 浓稠，代粥服。适用于中风后体质虚弱者。
