脂肪肝病人需重视什么饮食事项(2)

  11、每天摄入的盐量以5—6克为限。

  12、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。

  13、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

  14、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。

  15、每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。

  16、如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。

  脂肪肝吃什么好

  芹菜黄豆汤

  鲜芹菜100克,洗净切成片,黄豆20克(先用水泡胀),锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟,吃豆吃菜喝汤,一日一次,连服三个月,效果颇佳。

  绿茶

  每天上下午各用绿茶10克,开水浸泡后坚持饮用。研究表明,绿茶可化解中性脂肪,有利于清除肝内多余的脂肪。

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