现在患有癌症的女性的人数越来越多，女性四大癌症越来越高发，那么作为女性该如何预防这4大致命癌症呢?相信许多人都很关注这个问题，那么就请出妇科专家王必勤为我们讲解预防癌症的方法，如果你感兴趣这个话题，就请关注养生一点通吧!
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女性如何预防癌症
1、越抑郁越易发病：乳腺癌
乳腺癌是女性易患肿瘤的首位，广州医学院附属肿瘤医院乳腺外科主任李洪胜称，乳腺癌的发病率近年来大幅上升，出现年轻化趋势，其接诊的年轻患者年仅16岁。
乳腺癌的发生与激素水平高、抑郁、超重、家族史(母亲或姐妹中)、生育年龄超35岁，产后未哺乳等因素都有一定关系。
乳腺癌的治疗手段走在所有癌症治疗前列的，一是针对HER2基因阳性者进行基因治疗取得了肯定的疗效;二是乳腺癌的治疗方法也较其他癌症多一些，如特有的内分泌治疗。
如果女性长期出现烦躁不安、易发脾气、闷闷不乐，或睡眠时很难入眠，或一夜醒来多次者，需要及时调节自己的状态，必要时到心理科就诊，及早发现和治疗抑郁症，避免长期抑郁而诱发乳腺癌。
另外，专家也提到，肥胖对乳腺癌的影响也十分巨大，随着体重的增加，女性患乳腺癌的几率、乳腺癌的恶性程度都会增加。
2、腹胀需警惕：卵巢癌
卵巢癌是女性常见的妇科恶性肿瘤之一，其发生率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌，在妇科恶性肿瘤中占第三位。因卵巢癌没有特异性的指标，且出现症状时往往是中晚期，因此六成患者就诊时已经是比较晚期，因此也导致卵巢癌的治愈率不高。
早期卵巢癌的表现虽然不明显，但还是有迹可寻的。陈丽贤称，腹部持续肿胀，有压迫感及疼痛、肠胃不适，进食困难或者极易有饱食感，尿频或尿急等，都是卵巢癌亮出的“黄牌”警告信号。对于卵巢囊肿还没有到手术指征的患者，应注意区分是生理性的囊肿还是病理性的囊肿，如为前者则影响不大，如果为后者则要注意定期随访，避免发生恶性病变。
3、月经不规律易患：子宫内膜癌
子宫内膜癌在40~60岁的女性中，尤其是绝经前后发病率高。目前欧美国家及我国的发病率有所上升。这与长期受雌激素刺激，子宫内膜增生，肥胖，高血压，糖尿病，晚绝经，未婚少产，家族有内膜癌，乳癌，结肠癌史等因素有关。
首先是围绝经期的女性，她们月经变得不规律，月经时间延长，月经量也时少时多，此时，很多女性认为是即将绝经的正常表现，会不太注意，陈丽贤称如果出现这些情况，即使是即将绝经的女性，也要及时到医院就诊，避免延误诊治时机。绝经后有再次出血的女性应该更加警惕，及时到医院妇科就诊。
4、过早性生活容易患：宫颈癌
早期宫颈癌是容易被治愈的癌症。通过定期的检查可以发现宫颈癌前病变，此时宫颈已经出现病变但还没有发展到癌症，如果及时治疗，对保留生育能力和性生活都没有影响，治愈率几乎100%;如果在早期发现癌变，治愈率也达90%以上。而且，宫颈癌是目前世界上可以通过注射疫苗预防的癌症。
目前国内外资料认为宫颈癌发病与早婚早育或性生活紊乱，性生活过早，多产，病毒感染等因素有关。研究表明，18岁前即有性生活的妇女，其宫颈癌的发病率较18岁以后开始性生活的要高4倍;若妇女与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会也会较多;如患有梅毒、淋病等性病者，宫颈癌发病较正常妇女高6倍。
本期专家介绍
王必勤
王必勤，女，医学学士，主任医师、教授，硕士生导师，农工民主党。
层多次荣获医院先进工作者和先进个人称号，为中国中化妇科学术委员。
1985年毕业于四川泸州医学院中医系，获学士学位。
曾任海南省中医院妇产科工作任科主任、上海市中医院妇科副主任。2005年调入东直门医院工作至今。出任武汉一元堂生物科技有限公司巢之安特别顾问。
擅长对月经病、卵巢功能减退、更年期综合症、不孕症、盆腔炎、外阴白色病变的治疗。妇科手术如子宫全切、次全切，盆腔清扫术、会阴阴道修补术、尿道紧缩术、阴道紧缩术、卵巢肿瘤、输卵管再通术、处女膜修补术、宫外孕手术、计划生育的一切手术、激光、微波等治疗宫颈炎、性病、介入治疗宫外孕和输卵管不孕介入治疗等能熟练操作。对于产科顺产、难产、剖宫产、胎儿的抢救、气管插管等熟练操作。能熟练应用宫腔镜和阴道镜，对腹腔镜大致掌握。
曾在国家级期刊上发表论文10余篇。参与编写并担任副主编的著作6部，发表论文近20篇。
要注意饮食原则
定时定量、少食多餐。癌症病人普遍食欲不佳.所以饮食应注意增加食品花样，保证色香味俱全，清淡可口，这样有利于提高食欲。部分病人味觉异常，食欲很差，可进少量的腐乳。辣酱之类以增加食欲，也可适当服些健脾和胃之类的中药和助消化药。
尽量减少糖食品的摄入。研究表明，癌细胞的能量主要来源于糖.癌细胞对糖的摄取能力是正常细胞的10-20倍。所以应减少糖类摄入。但不是禁用，因为糖也是人体必需的营养物质。
采用科学的烹饪方法。病人饮食的烹饪方法以蒸、煮、烩、炒、汤为主，调味应低盐清淡，不食霉变食物，热症忌姜、葱、辣椒等热性刺激性食物，寒症忌寒凉冰冻食物。
保持良好的进食环境和气氛，进食时心情要愉快，不忧虑、不生气。心情舒畅可增加食欲.有助于食物的消化吸收，有利于营养的摄取和健康的恢复，这也就是"心宽体胖"的道理所在。
要多吃抗癌症蔬菜
经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。
红薯——结肠癌乳腺癌，红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
番茄——前列腺癌、乳腺癌，番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。
它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
甘蓝类蔬菜(常见的是结球甘蓝(卷心菜或包心菜)、其次是花椰菜(花菜或菜花)，还有绿花菜(青花菜)、球茎甘蓝(别名苤蓝)、芥蓝、羽衣甘蓝等。)——胃癌 ，甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。
中医意见
中医认为癌症表现为肿块，应采用软坚化瘀的食品，如香菇，黑木耳，白木耳，海带等都可以起到食疗作用。放疗后病人的口唇干燥，疼痛，可多吃芦根，荸荠，海带，绿豆，墨鱼等菜肴。
癌症病人的忌口问题
这个也是癌症病人及家属关心的问题，对这个问题，难以直接回答。要知道忌口与病人的病情，本质等是有一定关系的：病人发现口干，恶心，舌尖红，光苔等阴虚不足的情况，应当禁忌辛热，香燥伤阴的食品;如辣椒，胡椒，生蒜及煎炒的干果等;平时脾胃阳虚，容易腹泻，怕冷喜暖的人，须忌食甘甜油腻重的食品，性凉滑的柿子，芦笋也不适合。
要注意饮水
再一方面，癌症病人的饮食还在于饮，不能重食轻饮，疏忽饮水方面的调理，癌症破坏人体水和电解质的平衡是一样严重，而水的平衡是人体赖以生存的必不可少的。因此在防治和康复过程中，就很需要注意病人饮水的正确调理。 癌症患者常常会出现严重和水电解质紊乱，应尽可能每日饮水不少于1500ml(参考，可问询主治医师)。
