(4)吸烟喝酒。
吸烟喝酒对高血压病人心脏血管有害，因此必须戒除烟酒。
(5)合理使用降压药物治疗。
对于轻度高血压应当采取控制饮食、限钠、镇静等措施，无效时可服用基础降压药，如利尿剂、β-阻滞剂。近年来，也有人将钙离子拮抗剂作为基础降压药，而中、重度高血压往往需要2种或2种以上降压药联用。这种逐渐升级用降压药的方法称为阶梯疗法。服药期间一定要注意反复测量血压，观察疗效。至于怎样选择降压药，应根据具体病情、高血压类型、有无合并症等，作出综合考虑，由医生决定。切不可突然停药，使血压忽高忽低，这是非常危险的。
(6)有喝茶习惯的人，可以用药茶治疗。
我们在临床上运用药茶治疗各期高血压病，其中也包括更年期高血压，取得了满意的疗效。处方：草决明10g，菊花5g，天麻2g，代茶饮，每日1剂。连用15～20天后多数病人血压即趋于稳定，能坚持长期服用者，不仅可以有较好的稳定血压的作用，并且可使耳聪目明，大便通畅，精力充沛，更年期的高血压病人不妨试用此方。
结语：上文中介绍了一些关于更年期高血压的饮食注意事项，高血压患者主要是由于心情、饮食、运动等多种因素引起的，其中饮食是病因的重点之一，所以患者朋友们一定要注意这方面，同时日常的护理也非常的中药。
