20130911养生一点通视频:张振宇讲揭秘推拿误区

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:刘书

发表时间:2013-09-12 11:13

  欢迎来到养生一点通视频,我们今天要为大家带来的是推拿的误区,现在听说的都是推拿怎么怎么好,都快赶上医院治病的功效了,那么推拿有没有误区呢?就有请专家张振宇上场为我们讲解推拿的误区,希望以后大家能够多主要自己的身体!

  该视频主要文字介绍:

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  揭秘推拿误区

  误区一:

  腰酸背痛就是颈椎病犯了,找个推拿师傅按摩下。

  白领长期低头伏案工作,特别容易引起肌肉过度疲劳,颈椎失稳,造成小关节错位,继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况,大部分人会去休闲场所,让保健师按摩按摩,缓解疼痛和不适。

  推拿专家说,正骨推拿疗法可以治疗颈椎病,特别是对关节错位,椎体轻度骨质增生、椎间失稳等情况有效。但在做推拿之前,必须先要排除比如脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等病症。这些疾病不能随便推拿,被称为“推拿之禁忌”。

  尽管颈椎病非常普遍,但作为康复科医生来说,对病情一定是需要细心分析,通常问诊、触诊之后,还要再结合包括X光片(有需要时,可做CT或MR检查),后作出准确定位。这样可以在很大程度上避免误诊误治。

  误区二:

  抽空去做个按摩,左扳右扳三五分钟搞定。

  “正骨推拿跟下水游泳一样,需要先热身。没有可能患者一上来就给他做手法复位。”段俊峰说,“通常正骨推拿的复位要分四步走,先应该考虑肌肉的放松。”

  在复位的时候,一定先放松痉挛的肌肉群。特别是在复位的过程中,遇到某些肌肉紧张,要用放松肌肉的手法,比如痛点按摩,揉、擦、捏等软组织充分放松,然后才将患者颈椎调整到有利于关节复位的姿势,或转动颈椎将其“摇正”,或侧屈颈椎将其“扳正”,正骨过程中,一定是“动中求正”。

  如果上来就是左扳右扳,急于求成,万一判错方向,粗暴复位,很容易发生意外损伤而加重病情。

  误区三:

  给颈椎关节复位时,一定要听到关节“咯咯”作响,才算放心。

  无论休闲还是康复,很多人在做推拿按摩时都对“咯得”声音上瘾。不听到关节活动时的“咯咯”声,就觉得自己错位的关节还没复位。

  其实,我们在做颈椎关节的手法复位时,一般是将患者的头部转到大角度时,稍加有限度的“闪动力”(突然加力),就可使错位的关节复位,在操作中有时可听到关节复位的弹响“咯咯”声。

  所以,并不是每一次复位都一定有关节“咯咯”作响,并不盲目追求这一响声。同时专家表示,青壮年患者可以用轻巧的“闪动力”复位,青少年和老年人则不宜用“闪动力”,而是将复位的动作反复做2-3次,缓慢复位,在缓慢复位过程中,可能就没有这个关节弹响。

  误区四:

  颈椎病犯了,只做推拿,其他的辅助治疗都不考虑。

  一旦人体颈椎小关节错位,就会有症状显现出来,比如头晕、四肢麻木、肩背痛等,单单只做正骨推拿,只是让关节复位,并不能彻底让椎关节问题,一定还需要结合其他的辅助方法,比如理疗、针灸、中医中药等,一系列的综合治疗,既能治骨又能治软组织,才能达到彻底康复的目的。

  本期专家介绍

  张振宇

  张振宇,男,主任医师,推拿科主任,毕业于北京中医药大学,擅长颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、踝关节扭伤、骨折后遗症、骨性关节炎,以及其他各种急性或慢性脊柱、四肢、关节的软组织损伤。头痛、眩晕等部分内科病的推拿治疗。小儿常见病的推拿治疗。推拿减肥。中医药学会推拿专业委员会委员。

  推拿的好处

  推拿按摩好处一:防治感冒 按摩耳廓遵男左女右法可补益肺气,疏风解表即通过提高肺功能,从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏症状都有较好的疗效。

  推拿按摩好处二:治疗头部胀痛 推印堂和揉按太阳穴可以尽快消灭普通的慢性头痛、胀痛而无感冒发热的症状。

  推拿按摩好处三:可以明目 按摩太阳穴、睛明穴和攒竹穴可以帮你点亮双眸,有助于焊接眼疲劳,缓解视力。

  推拿按摩好处四:有助睡眠 抹额、搓手浴面、按揉脑后耳廓、拍打足三里穴等都有助于被电脑病侵袭的患者来缓解舒张压力,拯救睡眠。

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