男人这样喝茶可以抗衰老(2)

  游戏狂人 枸杞茶

  每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。

  专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。

游戏狂人喝枸杞茶抗衰老

  专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。

  针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。

  此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。

  吃什么抗衰老

  猪蹄

猪蹄可以抗衰老

  猪蹄含有胶原蛋白,可增加皮肤弹性,延缓衰老。

  蜂蜜

  蜂蜜具有润肠排毒的功效,有助于缓解内分泌失调。

如何抗衰老 抗衰老 抗衰老最好的方法 
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