孙式太极拳73式拳谱 长期坚持强身健体

  孙式太极拳是由孙禄堂老先生创编而成的,它在武式太极拳基础上,吸收了武式太极拳的长处,从而改进形成了小巧灵活,变化多样的特点,今天小编就给大家带来孙式太极拳73式拳谱,大家可以来学习一下的!

  孙式太极拳73式拳谱

  一、起势

  二、揽扎衣

  三、开手

  四、合手

  五、单鞭

  六、提手上势

  七、白鹤亮翅

  八、开手

  九、合手

  十、左搂膝拗步

  十一、手挥琵琶

  十二、进步搬拦捶

  十三、如封似闭

  十四、抱虎推山

  十五、开手

  十六、合手

  十七、搂膝拗步(右)

  十八、揽扎衣

  十九、开手

  二十、合手

  二十一、左单鞭

  二十二、肘底看捶

  二十三、左倒卷肱

  二十四、右倒卷肱

  二十五、左搂膝拗步

  二十六、左揽扎衣

  二十七、开手

  二十八、合手

  二十九、右单鞭

  三十、右云手

  

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