现代社会竞争日渐激烈,来自社会和家庭的双重压力下,男人的健康日渐损害,而李海松是男科方面的专家,他着手的男性问题有很多,他认为男性健康问题应该引起关注,今天他做客央视健康之路,为我们讲解男性健康问题都有哪些,一起看看吧!
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男人健康问题有哪些
1、不育症
世界卫生组织统计,全世界约有8000万对夫妇患有不育症,其中50%由男方原因所致。精子质量下降是导致不育的重要原因之一,调查发现,在过去半个世纪里,男性精子数量减少了4成。
2、性功能障碍
性功能障碍包括勃起功能障碍(ED)、早泄、阳痿和不射精等症,其中以ED影响大,为常见。据国外统计,40岁以上的男性中约有52%的人受到ED的困扰。
3、前列腺疾病
慢性前列腺炎是男性常见疾病,好发于20-40岁青壮年男子,发病率甚高。据统计,35岁以上男性约35%-40%患有此病。前列腺增生症是老年男性的常见疾病,50岁以上男性半数以上患有此病。
4、失眠、多梦
睡眠似乎已成为职场白领们难逃的宿命。快节奏的社会环境,高强度的工作压力,以及过于丰富的夜生活,带给了他们糟糕的睡眠或是彻夜不眠。要知道人的一生有1/3的时间都应在睡眠中度过,良好的睡眠可是保证身体健康的前提。 不知道有多少职场中人开始在深夜辗转反侧难以入睡。
5、颈椎酸痛
白领久坐的职业特别容易造成腰酸背痛,颈椎酸痛虽然算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言,它早已成为现在白领的常见病……
6、便秘、肛裂等肛肠疾病
肠清茶、畅通茶似乎已成为现在白领必不可少的日常饮品。每天紧张忙碌的工作,时间紧迫而抑制便意,久而久之,导致直肠感觉神经变得迟钝,即使直肠里有便需要排出时,也变得很困难,形成了习惯性便秘。本来每天必行的事情,在白领眼中就如走上刑场一般,“煎熬”之后还影响了一天的心情。
本期专家介绍
李海松
李海松博士,先后毕业于河南中医学院、北京中医药大学、获硕士、博士学位,主要从事男科的临床、科研与教学工作,在治疗男科疾病方面有较多研究,积累了丰富的经验,在中医药治疗精核蛋白异常男性不育方面处于国内领先水平。主编《男性不育症》、《中西医结合不育不孕诊疗学》、《前列腺炎》等着作8部,主持、参与国家、部局等课题8项,具有近三十年的临床工作经验。
男人吃什么养生
1.大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
2.黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3.绿茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C.维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
4.胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。