各种各样的心理疾病正在严重威胁着人们的身心健康，怎么治疗心理疾病自然成为人们关注的焦点。专家赵仲龙也致力于心理疾病治疗好多年，他在这方面有很深的临床研究，今天有心理疾病的患者就可以走进万家灯火养生去向他寻求帮助吧!
本期嘉宾介绍
赵仲龙
赵仲龙，1944年1月出生，山西省文水县籍，196
7年毕业于南京铁道医学院医学系(现东南大学医学院)。原中华医学会编审，现任中国健康教育协会副秘书长。兼任中国科普作家协会副秘书长，中国科技期刊编辑学会科普工作委员会秘书长、中国科普作家协会医药工作委员会副主任、北京科普创作协会副秘书长、中国预防性病艾滋病协会常务理事、中华医学会科普学会委员、中国减灾协会医学救援委员会委员等，《中国健康教育》杂志常务编委，《生命世界》杂志编委。
1、净化心灵
所谓的净心，并不是要你去做清教徙。而是要调整我们的思想与观念，要让我们的欲望淡泊一些，心地善良一些，胸怀宽广一些，为人正直一些。不要求你一定要去做圣人，但我们为人处世，凡事都要有个分寸，不该想的的不要去想，不该要的不能去要，不该做的绝对不要去做。即使在某个特定环境下，有些事不得不去做的时候，也应该适可而止，不要搞极端主义。
2、鼓励自己
在每天早晨起床时，第一件事第一句话即是念诵此句：“在未来几天里，我的潜功能会采用适宜的方法，使我的身心健康起来”。一共念三遍，记住，早晨起床时，第一件事、第一句话即是念诵。
3、积德
所谓的积德，就是做好事。做好事，并不是要求你放下学习与工作，花费大量时间到处寻找事情来做，你只要择机而做就行了。当你在公共汽车上，看到老人就让座;在大街上，看到果皮丢在地上，你把它扔进垃圾箱……
做好事要掌握两个原则：一是要给别人带来真实受益;二如果在遇到很多做好事的机会时，应尽量选择能使多数人受益的事来做。
4、保持健康的生活方式
这一点是非常重要的，有的人，因为有心理问题，便自暴自弃，拼命地去追求感官刺激，这无异于火上浇油，病情会更加严重。所以，凡是有心理疾患的人，不能把自己混同于一般人，应该严格要求自己。不可沉湎于酒、色、财、气中，如果因工作需要，有时不得不参与时，也应当把握分寸，不可放纵。平时注意生活俭朴一些，不奢侈浪费。此外，经常体育锻炼，散步、打球、练太极拳等等都是好的方法。
心理疾病的症状
1.神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。
2.焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。
3.癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。
4.强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想;强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。
5.恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。
6.抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。
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