6、团摩上腹
将左手掌心叠放在右手背上,右手掌心放在上腹部,适当用力作顺时针环形摩动0.5~1分钟。以上腹部发热为佳。
功效 宽胸理气,健脾和胃。>>>日常哪些好习惯可以减少冠心病发病率
7、合按内关穴、外关穴
将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴和外关穴上,两指对合用力按压0.5~1分钟。双手交替进行。
功效 调中和胃,理气止痛。
8、合按内关穴、外关穴
将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴和外关穴上,两指对合用力按压0.5~1分钟。双手交替进行。>>>冠心病患者在接受治疗时要警惕哪些误区
功效 安神镇静,和胃理气。
9、掐按足三里穴
将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上,其余四指附在小腿后侧,适当用力掐按0.5~1分钟。双下肢交替进行。
功效 补脾健胃,调和气血。
10、揉按三阴交穴
将左(右)下肢平放在对侧膝上,右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双穴交替进行。
功效 交通心肾,宁心安神。