6、玉竹粥
材料：鲜玉竹30～60g，粳米60g，冰糖少许。
煎服法：先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000ml，煎取浓汁约500ml，再加入粳米煮为稀粥，和入少许冰糖即可，每日分3～4次分服。
适应症：适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。>>>清晨恶心或是胃病 警惕身体发出的这些信号
7、石斛花生
材料：鲜石斛30g，花生仁50g。
烹制：先用石斛煎水，再加入花生同煮，至花生熟，水焖干为度，平时嚼服花生。
适应症：胃阴不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘结。
8、玉竹焖鸭
材料：玉竹50g，沙参50g，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。
烹制：
①、将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内;将沙参，玉竹放入，加清水适量。
②、先以武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，至鸭肉扒烂为止。
③、去药渣，放入调味品，再烧汤。
④、温服，吃肉喝汤及佐餐食物。
适应症：慢性胃炎之胃阴不足证，胃脘隐痛、口干咽燥、大便秘结等。>>>留意肠胃不好12表现 养好肠胃从这里开始
9、椒面饼
材料：蜀椒6g，白面粉60g，葱白2茎。
烹制：
①、将蜀椒去闭口者，去椒目，焙干研末，与面粉拌和，加水揉成小饼状。
②、将水烧沸，下椒面饼，煮熟后，放入葱白，并加味精、香油、精盐等调味。吃面饼喝汤。
适应症：适用于寒凝气滞之胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症。
总结：如果想要一个好的胃，那么平时一定要多注意饮食，良好的的饮食习惯是保护胃的必胜法宝，对于那些胃很不好的人们一定要特别注意自己的饮食习惯，上文介绍的一些养胃食物大家一定要去试试，相信会有不错的效果的!
