本期的健康生活请来了中医专家为我们讲解湿邪的危害，那么什么是湿邪?风、寒、暑、湿、燥、火是中医理论中的“六淫邪气”，南方容易受到湿邪的危害，而当进入炎热夏季后，湿邪会盛行， 那么湿邪到底什么危害呢?一起看看吧!
本期嘉宾介绍
王忠
王忠是主任医师，空军航空医学研究所研究员，北京丰台体坛中医院中医科首席专家，中华医学会中医药学会肿瘤学分会委员，中国中西医结合学会北京分会老年病专业委员会委员，中国中医药抗衰老专业委员会委员，中国人民解放军空军医学科学技术委员会委员。担任《中华中西医杂志》、《解放军药学学报》编委会常务委员及《中国老年学杂志》编委会委员等多项社会职务。
王忠毕业于武汉同济医科大学医疗系和广州第一军医大学中医系，先后在第四军医大学吉林医药学院附属医院、空军航空医学研究所附属医院与免疫学研究室、解放军301医院第二附属医院，解放军海军总医院等三甲医院从事临床心血管内科、风湿免疫科、中医科、老年病科、中西医结合肿瘤科及免疫临床与研究工作四十多年，2001年已入选为空军首批高层次人才，具有较高的学术造诣和知名度。
湿邪的危害
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
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1、湿气遇寒则成为寒湿 这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
早春时分又湿又冻，身体血液运行较差，体质亦较弱，容易引起流感和高度传染性的急性呼吸道传染病，所以应提高个人身体抵抗能力。当发现有发烧、头痛、全身肌肉酸痛，应立即求诊。
2、湿气遇热则成为湿热 好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来。因此湿热天气比高温炎热更容易导致中暑等症。
3、湿气遇风则成为风湿 驱风很容易，可是一旦成了风湿，就往往形成慢性疾病。
膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，因此要注意对膝部的保暖。早春气候乍暖还寒且多风，大风天气避免外出，以免寒气入侵。早春可以选择多在家里进行关节锻炼。
4、湿气在皮下，就形成肥胖 肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。 脾湿产生的原因是多方面的，其中不良的饮食习惯重要。如果你吃饭过快或过饱，都容易给消化带来负担。尤其是老年人更应该注意，由于脏器老化，脾胃功能衰退，快食或过饱都会使运化失调，导致湿邪积存于体内。另外还有一点，就是不要贪凉。
5、至于皮肤方面，湿邪也会诱发湿疹或小疮 有些人以为是暗疮，其实可能是因为湿毒而引发的。 从中医的角度看，无论是湿疹、皮炎、荨麻疹，还是手足癣，统一可称为湿毒疮。它几乎可以长在人体的任何部位，而湿毒疮的产生实际上都与湿热有关。在人体的五脏六腑中，与皮肤病关系密切的器官是脾，不少湿毒疮患者都属于脾虚有湿型，需要健脾祛湿才能达到根治的效果。
