腰不好是现在人的常见病症，有的是因为腰间盘突出，有的是劳损过度，还有的就是一些疾病引起的。那么如何才能做到“站着说话不腰疼”呢?本期的健康生活就请来了两位专家雷庆凯、郑熙民为我们讲解腰疼的原因以及治疗方法，一起去看看吧!
本期嘉宾介绍
雷庆凯
雷庆凯，主任医师,毕业于山东中医苭大学毕业，本科学历，中医科主治医师，中国骨伤研究会骨伤人才分会理事，中华中医苭学会针刀医学分会委员，有十余年的临床工作经验。曾师从中国脊柱病专家、北京望京医院周卫主任、山东省立医院疼痛专家宋文阁、北京玉泉医院严相默教授、北京天坛医院刘延青教授、汉章针刀医院针刀专家庞继光、任月林主任等多位中医骨伤疼痛科专家，在各位前辈的精心指导下，博采众家之长，将多种方法有效的融合并运用到临床。善于运用针刀、阻滞、中医中苭、推拿针灸、牵引拔罐、溴氧、激光等多种疗法治疗颈椎病、腰椎盘突出、中老年骨性关节炎、强直性脊柱炎，股骨头坏死，风湿、类风湿性关节炎等各种急慢性的颈肩腰腿痛。独创神经触及术、点穴、中苭“三单元”疗法治疗中风后遗症能明显缩短疗程，减少治疗痛苦，疗效显著优于常规治疗。
郑熙民
郑熙民，中医骨伤科主任
郑熙民主任,我国中医骨病专家、武警北京总队第三医院中医脊柱炎主任医师，中国疑难病研究中心专家委员会委员、中华中医药学会会员。
郑熙民主任出身于中医世家，从事颈肩腰腿病的临床研究与治疗20余年，积累了丰富的临床实践经验。郑熙民从小耳濡目染，深受父辈的熏陶，大学毕业后，一直从事医院的中医骨病临床研究与治疗，他将祖辈的医学经验与当代的中医、西医科学结合，融会贯通，独创了“火罐通督经皮疗法”。擅长治疗颈椎病、肩周炎、颈腰椎间盘突出、关节炎、风湿类风湿、强直性脊柱炎，其疗法独特、疗效神奇。
郑主任勤于思考、善于总结，将父辈的专业精华以及自己的临床经验撰写成论文，先后在国内外学术刊物上发表了三十多篇，受到专家学者的高度赞扬。
腰疼的原因
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
1、点穴、捏脊、拍打：常用穴位：风池、肩井、天宗、肾俞、腰眼、委中、飞扬、足三里等。
2、针对锻炼，畅通经络：发汗驱邪。
3、刮痧拔罐：刮痧要领：
A、方向：由上向下、由里向外，
B、力度：由轻渐重，因人而异。
C、用意：精神集中，舒服轻松。
4、服药止痛：急性严重者可短期服用云南白药胶囊、芬必得或瑞力芬。
5、腰腿疼的好治疗方法：中医传统黑膏药是治疗腰腿疼的好的方法。
舒络止痛贴由熟地、山药、山萸肉、枸杞、菟丝子、党参、苍术、当归、丹参、红花、巴戟天、杜仲、续断、狗脊、菟丝子、乌蛇、苍术、独活、鸡血藤、怀牛膝、鳖甲、伸筋草、骨碎补、没药、穿山甲、防己、麻黄等中药炮制而成。
舒络止痛贴作为思华堂传统中医黑膏药，具有消肿止痛、袪风散寒、舒筋活血等功效，能有效消除腰腿疼痛。另外，舒络止痛贴还具有滋肝补肾，强筋健骨的作用，能促进骨质矿化、提高骨质密度，从而达到强壮筋骨，彻除腰腿痛病根的目的。
