太极散手四十五式拳谱 太极拳入门必备(2)

  21拦腰掌

  22连环肘

  23上掼拳(左)>>>陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习

  24外摆拳(左)

  25里合拳(左)

  26右採

  27索摔

  28外摆里摔(右)

  29挂肘摔

  30右臀靠

  31左棚

  32左履摔

  33外摆里摔(左)

  34挂肘摔

  35左臀靠

  36右棚

  37右履摔

  38双峰贯耳

  39双崩拳

  40双拳迎门>>>陈氏太极拳老架二路拳谱 长期坚持强身健体

  41双按掌

  42迎门靠

  43双推掌

  44当头炮

  45收势

太极散手四十五式拳谱 太极散手拳谱 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...