醋焖黄鱼鲜香适口、肉烂骨酥,醋香四溢是一道很下饭的家常菜。在本期的快乐生活一点通节目中,我们就一起来学习这道可口的下饭菜的做法,下面请看视频!
下面是本期视频的内容简介:
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主料
黄花鱼 300克【2条】醋 2大勺 木耳 50克 淀粉 适量
辅料
葱姜蒜 酱油 糖 盐 八角 料酒
做法
1、将黄花鱼去鳞去鳃去内脏,洗净沥水。在鱼体两面切上横刀。
2、用盐擦透鱼身,再加入料酒,葱姜蒜,1勺醋腌渍20分钟。
3、在鱼身上拍上干粉。
4、煎锅放入少量的油,下入拍粉的鱼,煎至两面金黄。
5、下入八角炸香。
6、再烹入1大勺醋,岛上腌鱼的料汁。
7、加入酱油,糖 盐。
8、加入开水,没过鱼烧开。
9、放入泡发的木耳。烧开后转小火,焖至30分钟。
10、淀粉兑水成水淀粉备用。
11、鱼熟后盛出,
12、汤汁加入水淀粉烧至浓缩。
13、把汤汁浇在鱼上撒上香葱即可即可。
(养生堂视频)
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