陈式太极拳简易24式 坚持练太极好处多(2)

  第五式:上云手

  第六式:前后招第

  第七式:野马分鬃

  第八式:左转身六封四

  第九式:单鞭>>>陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习

  第十式:中云手

  第十一式:单鞭

  第十二式:左转身捣碓

  第十三式:十字手

  第十四式:庇身捶

  第十五式:双推手

  第十六式:三换掌

  第十七式:肘底捶

  第十八式:倒卷肱>>>陈式29式太极剑谱 易学易练的入门套路

  第十九式:白鹤亮翅

  第二十式:搂膝拗步

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