丝瓜的功效与作用 夏天常食使你更加水润

  丝瓜大家都不陌生吧!可能你今天还吃的,丝瓜即可以使汤也可以做菜吃,常吃丝瓜有什么好呢?丝瓜的功效与作用分别都有什么?我们平时吃的丝瓜炒鸡蛋是如何做的?今天小编就与大家一起来讨论下丝瓜的营养价值。

  丝瓜的功效与作用

  丝瓜又名天吊瓜、天罗。其本身翠绿鲜嫩,清香脆甜,是深受大众喜欢的一种蔬菜。丝瓜不仅口感好、营养多,本身还是美白、去皱的天然的美肤品,素有“美容瓜”的美誉。实验证明,长期食用丝瓜或是使用含有丝瓜提取物的护肤品,可是皮肤嫩白、细腻,还能预防并消除痤疮和黑色素沉着。>>>丝瓜络的功效与作用 美颜又美白

  丝瓜本身含有的黏液物质、瓜氨酸、维生素B1、维生素C、干扰素诱生剂、泻跟醇酸、蛋白质、钾、镁等营养物质。

  丝瓜的功效

  1、保持皮肤水嫩,富有弹性的功效:丝瓜中富含黏液物质,可维持皮肤角质层的正常含水,能补充皮肤必要水分,缓解皮肤脱水现象,保持皮肤水嫩,富有弹性。

  2、 抗皱美肤的功效:丝瓜富含瓜氨酸能促进皮肤细胞的新陈代谢,具有增强皮肤防御能力、保持皮肤水分、洁白皮肤、舒展皱纹、舒展皱纹、祛除雀斑、改善皮炎等功效。

  3、防止皮肤老化的功效:丝瓜中每100克丝瓜中含有维生素B1 0.02毫克。维生素B1能有效防止皮肤老化。>>>丝瓜食疗方让你百病不侵

  4、美白肌肤的功效:每100克丝瓜中的维生素C的含量为5毫克。维生素C能美白皮肤,还能消除皮肤斑块,抑制黑色素的形成,是皮肤细嫩、白皙。当然丝瓜除了护肤的功效之外,丝瓜中含有干扰素诱生素,能够刺激人体产生干扰素,从而起到防癌、抗菌、抗病毒的作用。

  丝瓜对皮肤真是一把地道的保护伞,但是对于身体虚弱、消化不良腹泻者不宜食用。爱美的你还在等什么呢?一起为我们的皮肤加分吧!

  【温馨提示】丝瓜不宜生吃,丝瓜的味道清甜,烹煮时应该注意尽量保持清淡,不宜加过多的酱油或是豆瓣酱等味道重的酱料调味,以免抢味。

丝瓜 丝瓜的做法大全 丝瓜的功效与作用 
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