白癜风是一种令患者痛苦，医生棘手的皮肤病。白癜风经过不懈地探索与研究，还是没有找到有效的治疗方法，现在主要的办法就是预防白癜风，那么我们该如何预防白癜风呢，今天小编就告诉大家白癜风预防知识。
白癜风预防
白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。预防白癜风可以有效避免该病的发生，因此预防白癜风，良好的生活习惯很重要。
加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。
要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。>>>白癜风患者护理需注意什么
不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。 还要忌饮各种酒类。
控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要乐观，不要动怒。>>>白癜风患者可不可以喝绿茶
综上所述，养成良好的生活习惯可以有效预防白癜风病的发生。
今天的介绍大家可以回家做为参考，用于生活中，预防白癜风不是一天两天的事，贵在坚持，而且养成以上所说的生活习惯不仅仅只能预防白癜风，对我们的身体是非常好的，可以有效提高免疫力，增加抵抗力，从而其它疾病的发病率也是非常低的。
但是也无法避免有时候白癜风的症状就会出现有哪一个人身上，但是这时大家也不要过于急切而乱投医，乱用药，还是要保持冷静到正规的医院接受检查和治疗才是有效和安全的，而且如发现有白癜风的迹象就抓紧时间赶紧治疗，别拖延治疗时间，错过了佳治疗时间。治疗时要用治疗白癜风好的药!
