20130515快乐生活一点通:烤鱼的做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:张兴佳

发表时间:2013-07-10 14:47

  也许您没有吃过烤鱼,但是你应该有吃过烤羊肉串的吧!要是都没有,那么您真应该多看看我们的快乐生活一点通节目了。在本期的视频中,我们就为您介绍烤鱼的做法,这道菜,不仅仅是烤,还有炖,不只你想的那么简单!

  该视频主要文字介绍:

  烤鱼

  提到,人们头脑中一闪而过的往往是巴掌大的活鱼或干鱼,像牛羊肉串一样直接放到炭火上,放少许盐、辣椒等调料,烤熟即食。流行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着明显的不同,它采用“先烤后炖”的独特做法,融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。据说川式烤鱼的由来是从非洲传来的,一名捕到鱼的非洲土著,烤了很久鱼还未熟,便把那条鱼加入汤汁调味料边吃烤,发现比以往任何时候都鲜美,从此就有了这道美味,烤鱼相传已有千余年历史。

  烤鱼的做法

  主料:鱼一条、藕半节、青笋一条、木耳适量、白菜、洋葱、宽粉(可根据个人口味添加各种涮菜)辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜

  1、先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下

  2、鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟

  3、配菜洗净切片或者切丁

  4、鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。

  5、另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)

  6、把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了。

  烤鱼的特点

  外皮香脆、肉质软嫩、色泽金黄、味腴而鲜美、营养丰富,具有部分药理作用的突出特点。

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