乌鸡的做法 六款药膳方益气养血美容抗衰(3)

  乌鸡的营养价值

  乌鸡又名乌骨鸡、药鸡,为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称“乌骨鸡甘平,无毒。补虚羸弱,治消渴中恶,鬼击心腹痛,益产妇,治妇人崩中带下,虚损诸病,大人小儿下痢噤口”。乌鸡味甘,性平。归肝、肾、肺经。具有补肝肾,益气血,退虚热的功效。适用于虚劳羸瘦,骨蒸痨热,消渴,遗精,久泻,久痢。乌骨鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。

  现代药理研究证实,乌鸡主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种氨基酸,还含有铜、锌、锰等元素、胡萝卜素、维生素E、乌鸡黑素等。实验研究表明,乌鸡具有滋补强壮、延缓衰老、抗诱变、增强非特异性免疫功能等作用。>>>夜猫族养生 熬夜调补药膳之西洋参煲乌骨鸡

  【适用人群】适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。

  【适用量】每次150克。

  【特别提示】乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果佳。炖煮时好不用高压锅,使用砂锅文火慢炖好。

  食用功效:

  乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

  食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

  1、乌骨鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。>>>教你如何煲些滋补养生汤

  2、将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开,文火慢炖,可治神经衰弱症。

  3、乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱;

  4、用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。

  结语:乌鸡的食用人群很广,你要知道乌鸡也是一种“药”它适合体虚、脾胃不好的人食用,还有补肾养肝的功效,尤其适合做月子的女性朋友食用,但在煮乌鸡的工具上好使用砂锅不要用高压锅。

乌鸡 乌鸡炖汤 乌鸡的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...