儿童的牙齿容易遭到破坏，所以需要细心呵护。在本期的广东健康来了节目中，我们请来了广州军区广州总医院口腔科段建民医师来为我们讲解儿童钙如何保护牙齿，健康刷牙呢?
该视频主要文字介绍：
本期嘉宾介绍
段建民
性别：男
出生年月：1965年2月
专业技术职务：主任医师
专业：口腔临床医学
导师层次：硕士生导师
导师类别：专业学位型
后学历：1997年毕业于第四军医大学口腔医学院牙体牙髓病科，获得医学博士学位
工作单位：广州军区广州总医院口腔科
主要研究方向：
1、牙体牙髓病和牙周病诊疗的基础与临床研究。
2、外伤脱落牙再植、自体牙移植以及牙周组织再生的基础与临床研究。
学术任职：全军口腔医学专业委员会常委，广东省口腔医学会常委理事，广东省口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会和全科口腔医学专业委员会常委，《牙体牙髓牙周病学杂志》和《广东牙病防治杂志》编委。
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护齿常识
一般六个月长第一颗牙
一般来说，当宝宝六个月的时候，第一颗小尖牙就开始崭露头角了。事实上，宝宝出生时已有二十颗乳牙了，不过这些小牙都藏在牙龈底下，等时机到了，才会一颗颗冒出来。
按照“四四准则”，宝宝的乳牙通常是上下成对出现的，下排一般要比上排早露面，女娃要比男娃出牙早;从宝宝六个月开始，每四个月就长出四颗牙齿，到两岁半的时候，小牙齿就全部抛头露面了。
这些乳牙从牙龈里钻出来的时候，显得有些急性子，有的是直着往外冒出，有的是起初弯着身子不听话，等到整个都长出来的时候又突然变直了，让人时忧时喜。
长牙时间不尽相同
由于个体的差异，宝宝长牙的具体时间不尽相同，妈妈如何辨别宝宝是否长乳牙?先清洁一下手，用一个手指在宝宝的上下牙龈来回抚摸摩擦，若能感觉到四个肿大的隆起，再认真注意宝宝长出的新牙周围有浮肿组织所形成的小丘，这就是小乳牙在悄然作怪啦。
爸爸妈妈在清洁双手后，可以把手指伸进宝宝的牙床，给宝宝做牙齿来回按摩测试，这对减轻宝宝的疼痛亦有效果。
◎ 借助磨牙玩具、食品
磨牙玩具种类很多，安全坚硬的橡胶制品磨牙玩具受推崇，也可以购买一些磨牙食品，不仅可以满足咬的需要，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，强壮宝宝的脸部肌肉。
还可以使用硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。当然也可以买磨牙饼，以促进牙齿萌出。
◎ 补充营养
在宝宝出牙时期，营养的不足会导致出牙推迟或牙质差。因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素。
◎ 清洁口腔
要注意宝宝的口腔清洁。在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮料的奶瓶入睡。
提醒
宝宝长牙反应多
当平时熟睡得像小天使一样的宝宝，突然半夜频频醒来又哭又闹，不分白天黑夜地经常流口水，遇到一些汤匙筷子甚至妈妈的乳房和手都忍不住想咬，那就是乳牙出动给宝宝带来烦恼的正常反应了。
● 流口水
由于乳牙急不可待地希望突破牙龈的桎梏，唾液腺也开始发育，加上宝宝还没有养成良好的吞咽能力，不能全把口水咽下去，因此这时候的宝宝唾液分泌会比以往多很多。为防止口水过多引发宝宝皮肤出红疹，妈妈要特别注意在宝宝睡觉期间垫上毛巾。
● 乱咬东西
长牙期间，小宝宝会乱咬东西。没有断奶的宝宝，甚至还会咬妈妈的乳头。其实，小宝宝焦急地试验那些小乳牙的原因，就是为了缓解牙龈的胀痛以及浮肿带来的不适。
● 发烧、闹脾气
当乳牙那坚硬的赤尖通过牙龈组织后，可能会令宝宝引起轻微的发烧，疼痛也会使孩子的脾气变得捉摸不透。宝宝可能会在爸爸妈妈熟睡的时候，把你们惊醒;也可能拒绝爸爸妈妈送来的各种美食，弄得家人不知所措。
● 腹泻
有些宝宝出牙时会有腹泻。当宝宝大便次数增多但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，以粥、细烂面条等易消化的食物为主。若次数每天多于10次且水分较多时，应及时就医。
Tips
从宝宝长第一颗乳牙开始，就要开始给孩子“刷牙”。爸爸妈妈可以用干净的白纱布裹住自己的手指，蘸上清水或盐水伸入孩子口腔，帮助清洁口腔，洗去牙齿和牙床的附着物。
等宝宝乳牙出齐了，就可以用牙刷来清洁口腔。此前可以让宝宝拿着牙刷玩玩，让其模仿刷牙。牙刷应该选择柔软的儿童牙刷，牙膏选择儿童牙膏。每次的牙膏用量为黄豆粒大小。
小提示
□从4个月开始，逐渐添加蛋黄、果泥等辅食。
□8个月左右的宝宝，制作的辅食可由泥状变成碎末状。
□1岁左右的宝宝，制作的辅食就可以是小丁或小块了。
