·养胃健脾吃7款粥 ·远离胃癌少吃伤胃食物 ·胃溃疡的原因 预防需了解这五个因素
·胃病慎吃这些食物·补血吃什么好 红糖暖胃又暖身 ·小寒养生 “保胃”是关键的
1、烧烤后吃梨
韩国科学家发现，吃过煎烤食品后再吃一个梨，有益于身体健康。
煎烤类食品经过烟熏火燎，将产生大量的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有丰富的抗癌物质，可以消除或减少致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
2、吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。
应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌。
正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的功效，两者搭配，暖胃效果更佳。
3、油腻多别忘吃核桃
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。由于核桃中含有特殊的氨基酸，可以减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，核桃是很好的养生食品。
从而防止硬化。特别需要指出的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
4、吃方便面后吃水果
建议好煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。
另外，在吃过方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以补偿维生素与矿物质的不足。
5、吃火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度较高，特别是重庆火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。
应对之策是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔。
抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
