小儿厌食是个让家长头疼的问题，为了帮助家长解决这个问题，我们今天的山东卫视养生视频中请到了北京中医药大学东直门医院的陈红医师，让他来告诉我们如何预防和治疗小儿厌食症。
该视频主要文字介绍：
小儿厌食症的预防
1、规律饮食，少吃零食，少饮高热量饮料，定时进食。
2、平衡膳食，食物多样化：合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全;讲究花式品种，纠正孩子不爱吃面食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯;鱼要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点;多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。
3、 创造一个安静愉快的进食环境：用膳要有固定的地方，有适合孩子的餐具、桌椅，让孩子自己坐着吃饭;大人不要谈论与就餐无关的事，更不能让孩子东跑西跑，边吃边玩，分散了吃饭的注意力;父母决不能在孩子吃饭时训斥孩子。有事尽量放到饭后处理，如果非要解决不可，也务必和蔼耐心，切忌粗暴简单而破坏良好气氛。
4、当孩子突然改变环境和生话习惯时，家长应帮助其逐步适应新的环境和新的生话习惯。
小儿厌食症的治疗
1、合理喂养：大力宣传科学育儿知识，做到合理喂养。4个月内的婴儿好采用纯母乳喂养。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。
2、培养好的饮食习惯：吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则，定时进食，每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜;少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲;要保持轻松愉快的进食情绪;倘若一时过饱，可吃点助消化药，也可以一、二顿少吃或不吃，等孩子饿了，胃肠畅通之后，再恢复正常用膳。“饥饿疗法”往往会收到意想不到的效果;睡眠充足，饭前饭后不做剧烈活动。
3、重视户外活动，加强体育锻炼：适当增加孩子的活动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。
4、积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。而且必须在医生指导下进行药物治疗，不得私自乱服药物。
5、停用引起胃肠反应的抗生素及其他药物。
6、微量元素缺乏：如缺锌引起的厌食，可给予口服锌制剂。此外，还可膳食补给，多吃动物性食品。
7、药物：助消化剂、胃动力药，对于严重顽固性厌食症可考虑激素疗法。
8、中医对小儿厌食症的治疗方法很多，如中药辨证治疗、专方专药治疗、针灸推拿治疗、外治贴敷治疗等，均可收到较好效果
本期嘉宾介绍
陈红
1993年至1995年曾于北京积水谭医院工作，1995年至今于北京中医药大学东直门医院按摩科工作，擅长手法治疗各种软组织损伤病，在教学科研方面有独到见解。著有《中医舌象诊断》、《推拿辅导教材》、《中医执业医师辅导习题集》。
注意：本频道文章版权归山东卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
