太极拳实战 陈式太极拳技击打法介绍

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:蒋苏

发表时间:2013-06-25 11:52

  陈式大极拳秘传内功技击法功法特点:

  l、顶劲虚虚领起,气沉丹田,周身放松。

  顶劲领起则精神百倍,气沉丹田,周身放松,避免横气填胸,使身躯放长产生弹性成为棚劲。整套拳掤劲不能失,失则犯偏。

  2、立身中正安舒,八面支撑。

  古语讲:“人正不怕鬼敲门。”身正则不致身体偏斜,已经为人所识,若偏斜即无法运用粘连随的技击方法。>>>陈式太极拳 促进新陈代谢美容护肤

  3、神气内隐,忽隐忽视,刚柔相济。

  神气内隐则柔,外显则刚,刚柔变换,忽隐忽现,便于交手间劲。

  4、方圆相生,奇正变化,阴阳换劲,内气圆话。

  对方触及已何处,何处即成圈,何处出劲何处即成方,劲由内换,人不知我,我独知人,内气充沛,运用圆活自如。

  5、虚实兼到,实中有虚,虚中有实,真真假假,人已相参,上下相随。

  两手分虚实,两定也要分虚实,阴阳变化,虚实也跟着变化,阴中有阳,阳中有阴。>>>陈式太极拳拳谱 竞赛套路节奏鲜明

  6、开合相宜,呼吸顺遂,周身配合。

  “以腰为轴,节节贸穿,引动内气,呼吸以逆腹式呼吸为主,呼吸与所作配合顺遂。”外形在内气的催动下,一动则全身动,静则全身静,动静开合,起落旋转。当开时则开,合时则合,形、气、身相结合,做到开合相宜,周身配合。

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