陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习

  今天小编给大家带来的,是陈式太极拳二十六式拳谱,大家都知道陈式太极拳以刚猛著称,适合年轻人练习,希望今天的文章,对广大练习陈式太极拳的年轻拳友们,有一定的帮助。

  陈式太极拳二十六式拳谱:

  一、起式

  二、金刚捣碓

  三、懒扎衣

  四、六封四闭>>>陈式太极拳拳谱 养生功十八式科学健身

  五、单鞭

  六、白鹤亮翅

  七、斜行

  八、 退步压肘

  九、掩手肱拳

  十、金刚捣碓

  十一、撇身捶

  十二、双推掌

  十三、肘底捶

  十四、倒卷肱

  十五、闪通背

  十六、掩手肱拳

  十七、六封四闭>>>陈式太极拳 亦张亦弛外柔内刚

  十八、单鞭

  十九、云手

  二十、雀地龙

  二十一、上步七星

  二十二、下步跨虎

  二十三、摆莲脚

  二十四、当头炮

  二十五、金刚捣碓

  二十六、收式

陈式太极拳 陈式太极拳56式 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...