陈式29式太极剑谱 易学易练的入门套路

  今天小编给大家带来的,是陈式29式太极剑谱,太极剑挥舞起来舒展大方,潇洒飘逸,太极剑属于太极拳的重要内容,融合了拳术与剑法的双重特点,如果练习好,对于健康是非常有益处的,下面就随小编一起看看陈式29式太极剑谱吧。

  陈式29式太极剑谱:

  第一节: 1. 起势 2. 懒扎衣 3. 朝阳剑

  第二节: 4. 护膝剑 5. 闭门式 6. 青龙出水

  第三节: 7. 翻身劈剑 8. 青龙转身 9. 斜飞式>>>养生秘诀 中国太极剑练习法

  第四节: 10. 展翅点头 11. 拨草寻蛇 12. 金鸡独立 13. 仙人指路

  第五节: 14. 盖栏式 15. 枯树盘根 16. 饿虎扑食 17. 青龙摆尾 18. 野马跳涧

  第六节: 19. 白蛇吐信 20. 斜飞式 21. 雄鹰斗志

  第七节: 22. 燕子啄泥 23. 白猿献果 24. 落花式 25. 哪吒探海

  第八节: 26. 怪蟒翻身 27. 韦陀献杵 28. 磨盘剑 29. 收势>>>三十二式太极剑剑谱 教你练会三十二式太极剑

  初学者易出的问题:

  1.剑法区分不开

  剑法不对,有些剑法区分不开,要注意以下容易混淆的剑法:点剑与劈剑;拦剑与扫剑;撩剑与扫剑;刺剑与捧剑。

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