养胃的方法 白领应牢记“四忌”(3)

  吃什么养胃

  黄芪内金粥

  用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。>>>养胃大全 胃不好的MM看过来

  制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

  功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

  食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。

薏米健脾渗湿,除痹止泻

  豌豆炒牛舌

  [原料] 牛舌50克,煮过的竹笋80克,香菇4个,白菜5片,植物油60克,酱油20克,料酒20克,豌豆、食盐、淀粉、麻油、味精、水等各适量。>>>男人护胃养胃 生活中9大注意事项要了解

  [制法]

   (1)将煮过的竹笋切成薄片,香菇用水泡软、洗净后每个切成4条,白菜洗净后纵向切成片(条),豌豆先浸泡3小时后洗净煮烂。将淀粉放在碗里加适量热水,用筷子搅拌成糊状。

  (2)炒锅内加油用中火加热,待油温升至八成热时,加入竹笋、牛舌、香菇和酱油、料酒,翻炒至牛舌熟时,加入白菜和豌豆,翻炒至白菜将熟时加入淀粉糊、食盐、麻油各适量,翻炒几下,撒上味精即可。

  [特点]此菜能起补气血、益力气、开胃口等作用,特别是豌豆还能起到防癌的作用。

  结语:你是不是正在遭受着胃病的白领,如果是,就赶紧试试小编为大家推荐的这些适合白领们养胃的方法吧!还有小编为大家推荐的一些能够帮助白领们养胃的食物以及食谱,大家也可以试试哦!

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