几乎每个人都想要做世界上长寿的人,但是长寿命可不是人人都有.但中医学认为长寿有迹可寻,健康状况如何全部反映在肢体上.想知道你是否能长命百岁?看看身体形态就知道哦~
长寿是人人的梦想，长寿的人有很多共同的特点，特别是肢体形态、生活环境、心理特征等。但是能否从肢体的形态看出此人会不会长寿呢?
古人还总结出观察肢体和肢体运动的形态，可以反映出身体的健康情况，自然可以判断性命的寿夭。四肢主要注意的是肌肉的情况，肌肉坚固发达之人，他的胸腹四肢肌肉突出明显，肌肉成条成块，坚实有力，面部轮廓多较明显，行动敏捷有力。我们在长寿的老人调查中发现，不管岁月带给他们多少沧桑，多少皱纹，但是他们面部的骨骼仍然是高高隆起，分部均匀。特别是后的一张照片上的那位101岁的老人，羞于照相，从而快速地想用手来遮脸的动作，可以看出她手臂的肌肉是有力的，面部表情是自如的、柔和的，特别是大脑对情感(害羞)和动作(遮掩)的协调指挥是到位的，让人感到了生命的活力依然在她身上跳跃着。>>>长寿的方法 10个方法让你活得更长久
肌肉柔弱之人，则胸肌、腹肌、手臂、下肢等处，肌肉小而薄弱，举止文弱。中医学认为：脾主肌肉。肌肉的坚实柔弱，可以反映人的脾胃功能和平素体质强弱。肌肉坚实发达者，提示其脾胃功能多较健全，平素经常进行体格锻炼，身体壮实，不易为邪气所侵。即使患病，病情亦多较浅。反之，肌肉弱小不固者，提示其人平素缺乏体育锻炼，脾胃功能不健，体质较弱，易为邪气所伤。
《素问·脉要精微论》对动态望诊的临床运用作了形象具体的描述，指出：
头者，精明之府，头倾视深，精神将夺矣。背者，胸中之府，背曲肩随，府将坏矣。腰者，肾之府，转摇不利，肾将惫矣。膝者，筋之府，屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣。骨者，髓之府，不能久立，行则振掉，骨将惫矣。得强则生，失强则死。
注释：头里藏住着人的智慧，如果头不正，而且抬头无力，看东西要低头贴在纸上的样子，是精神要失去了。背是胸内心和肺两个重要脏器的城廓，背弯曲，呼吸的时候，肩随着背抬起，是城廓要坏了，那么，心、肺靠什么保护呢?心肺功能必然受到影响。腰是肾的城廓，腰摇转活动不利，表示肾损害了。双膝是体现了筋的功能，双膝不能自如地伸直弯曲，走路歪歪拐拐，表示筋的功能受到损害。骨是脊髓神经的城廓，人不能长久地站立，一行动就身体晃动或者颤抖，是骨的功能没有了。以上这些功能如果强健，人就能够生存，如果这些功能虚弱，人就会死去。>>>如何长寿 中医摩腹帮你益寿延年
颈项与长寿
颈项：前为颈，后为项。任脉行于前之正中，而统诸阴;督脉行于后之正中，而统诸阳。手足三阳经并行两侧，故与诸脏腑息息相关。颈项上有六条阳经通过，而水谷饮食又通过它下到胃中，所以颈被称为“栋梁”，因为它在上扶着人的头，为“栋”，在下统领四肢的活动，为“梁”。胖人的颈项应该短，瘦人的颈项应该长。
颈后有皮如绦者主寿。
——摘自《太乙照神·经论颈》
注释：在背部的脖子称颈后。在颈后有像丝缎一样的一条皱皮或两条皱皮的人能够长寿。也有一种说法：有一条者，孤独而长寿;有两条者，夫妻偕老。不论是否牵强附会，总之，颈后有皱皮，是健康长寿的指征。
那么，如何护理我们的颈项呢?早晨起床后，平稳吸气后坐正，先搓热两手按在颈项上，尽量扬起面朝上看，用手尽量托举脖子，做3～4次，可以使人精和血通畅，不受风寒的侵袭。
现在患颈椎骨质增生的人越来越多了，包括我自己，由于长时间地坐在电脑前写作，过早地出现了颈椎骨质增生，有时脖子疼痛得不能继续工作，我就是采用这种使劲仰面朝上看的方式，作为写作中的课间操，收到了很好的效果，我想这样肯定也能够同时压出项后的皱褶来，没准还是三条呢!
