武式太极拳拳谱 96式紧凑简洁

  今天小编给大家带来的拳谱,是武式太极拳96式拳谱,96式拳谱,打起来可能需要很长一段时间,这样对人体的锻炼更大,比较量积累到一定的程度,会引起质的飞跃,下面我们一起看看吧。

  武式太极拳 :

  武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一,其理法原理丰富完整又邃密细腻,“以求太极(内形)为主,走内劲,以意行气,练精、气、神三者合一”。其技艺特点是“因敌变化、借力打人”,用意气的变换来支配外形的运动,强调走内劲而不露外形,达到人为我制,而我不为人制的神奇境界。

  武派(武式)太极拳是武禹襄先生在陈式太极拳、赵堡太极拳的基础上,根据练功方面的感悟而创编的差式小巧紧凑,集强身、防身、修身为一体,适合文人修炼的太极拳,后人称之为武式太极拳。武禹襄先生在对这套拳法身体力行的实践中,形成了简炼精要、无一浮词的经典之作——武式太极拳论。

  武式太极拳,人称干枝老梅、朴实无华。手高不过眉,远不出足,双手各管半个身子,互不逾越,讲究内外三合,进退须有折叠,内潜之气支配外形,行云走架,双足如在大地上写书法,一笔一划严守格律,与人交手,不重招数,注重接劲打劲。

  武式太极拳96式拳谱:

  1.预备式 2.起势 3.左濑扎衣 4.右濑扎衣>>>武式太极拳 武式太极一代大师翟维传

  5.单鞭 6.提手上势 7.白鹤亮翅 8.搂膝幼

  9.手挥琵琶 10.搂膝拗步 11.手挥琵琶 12.迎面掌>>>武式太极拳 细述推手的八法劲路

  13.上步搬拦捶 14.如封似闭 15.抱虎推山 16.斜濑扎衣 

  17.斜单鞭 18.上势 19.肘底看捶 20.左倒撵猴

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