太极拳流派众多,百花齐放的太极拳中,有一个不得不说的流派,那就是武式太极拳,它架势紧凑简洁,动作柔缓,今天小编跟大家说说武式太极关于推手的八法劲路的讲解,下面一起看看文章吧。
武式太极推手八法劲路:
一、掤劲
当乙方向甲方用按劲进攻时,甲方顺势调整身法,右腰胯后坐蓄劲避开来劲之锋芒。我顺人背处于得力之处,甲方由被动变成主动。甲方向下沉劲后向上拔劲,并向对方中心点发力,用周身掤劲贯穿两手臂将对方弹出。正如太极拳前辈所云“出手含掤似围墙”之说。>>>武式太极拳 武式太极一代大师翟维传
要求:上身正直,虚灵顶劲,手臂的掤劲、腰的撑劲及腿的蹬劲相互协调配合,并有气沉丹田、小腹微微膨胀充实之感,上下节节贯穿。
二、捋劲
当乙方用挤劲向甲方进攻时,甲方左腰眼后撤,右腰眼前送,顺势带动双手臂化掉对方来劲之锋芒。两手掌下按,周身向左旋转,快速用捋劲使乙方跌倒于地。
要求:以腰胯带动双手臂向左旋转,使乙方落空后并发劲,如同拳架中的手挥琵琶式之要领。>>>太极拳 为什么这么火
三、挤劲
当乙方用捋劲向甲方进攻时,甲方迅速调正身法顺势化解捋劲,双手十字交叉,掌心向内,掌背向外,双肘下沉外撑,后腿微微坐劲。腰胯摆正后,后脚蹬地,前腿弓步。贯穿腰部的劲到双手掌接触乙方的中心点处,双掌向下弧形螺旋再向外挤出,使对方腾空跌出。