练习太极的路是漫长而艰辛的,功夫之所以是功夫,是因为它不是一朝一夕就能学成的,需要付出一定的努力,今天小编给大家带到的,是《杨氏太极拳小架》拳谱,共71式,大家一起看看吧。
陈微明先生的杨氏小架太极拳,得之于杨少侯公的亲传。陈公门人至今仍传承演练杨氏太极小架,代不乏人。惜乎陈公门人大都性内敛,不好张扬,显露者甚寡少。
侯公传付陈微明先生的小架,虽拳谱与吴图南先生所授小架大概相同,但其演练的拳势却与吴图南先生所传略有不同。拳技特点:以柔克刚,轻灵黏随;架高步活,快慢相间;动作紧凑,出奇制胜
附《杨氏太极拳小架》以备方家一校对:
⒈太极起式
2. 揽雀尾>>>杨式太极拳 爱上柔和的有氧运动
3 .单鞭
4.提手上势
5.白鹤晾翅
6.搂膝拗步
7.手挥琵琶
8.进步搬拦锤
9.如封似闭
10.抱虎归山
11. 揽雀尾
12.斜单鞭
13.肘底看锤
14.倒辇猴
15.斜飞式
16.提手上势
17.白鹤晾翅
18.搂膝拗步