太极拳教程 入门五点要求需知道(3)

  学太极拳,有两种想法是不切实际的:一种是希望遇到一位世外高人对你说,我看你根骨清奇,是个万中无一的练武奇才,故愿意以平生所学倾囊相授,分文不取,从此以后,维护世界和平的重任就交给你了。另一种想法就是,用钱能够买到一种灵丹妙药或者内功心法,吃了或者练了之后,一时片刻打通任督二脉,脱胎换骨。凡此种种,皆为入妄也。

  “侣”在这里有两重意思,一个是指师兄弟。师兄弟之间互相学习是非常有益的。老师因为精力所限,在练拳的初期,主要起到监督指导、纠偏扶正的工作,而大量的艰苦的练习,需要师兄弟之间互相促进完成。练招式的时候,此时无人若有人,这个状态新手很难做到,这就需要师兄弟之间互相当靶子,轻轻的、慢慢的重复喂拳,力争使对方掌握好一个招式在各种情况下的用法。

  在搭手喂拳的时候,要保持一颗赤子之心,要以让对方完全发挥出他的水平为大的快乐,而不是动歪心眼,使绊子,显能耐,让别人使不出来为恶趣味。在互相练习的时候,要保持一个宽厚、纯洁的心态,如其不然,只会使人防备和厌恶,长此以往,会失去所有师兄弟的帮助,成为孤家寡人,闭门造车。

  “侣”在这里的另一个意思,是指婚姻伴侣。太极拳不是一个速成的拳法,而对许多家庭来说,更是一个修养身心的健康生活方式。这就要求练拳的一方,一定要体谅另一方的感受,在外努力学拳,在家多做家务,主动承担自己的义务。而不是越练太极拳越着迷,家庭生活一团糟。这样的学法,违背了自己学拳的初衷,也不符合太极拳的拳义。

  另外练拳还需要不断地悟道,“道”,在这里也指道理。太极拳练习中,在练习手部缠丝的时候,手臂上的汗毛,通过与周围空气的交流,会使你慢慢体会到“筋骨要松,皮毛要攻”;在练习腿部运动的时候,腿劲缠到地面,再从地面通过脚返回来,通过与大地的交流,感觉到那“忽隐忽现”的意境;与同学搭手、喂拳,忍受被拿、被缠、被反关节的痛苦,长此以往,则可抻筋拔骨,手上才慢慢有了听劲。

  《易》说:“是以立天之道,曰阴与阳;立地之道,曰柔与刚;立人之道,曰仁与义”。“天地人”谓之三才,练拳的过程,其实就是一个天地合一、自然和谐,不断与环境交流,体悟“三才之道”的过程。

  结语:看完练习太极拳入门的5个条件之后,大家有什么体悟和感受呢,这些条件自己是否都符合,或有哪些是需要自己努力争取的呢,小编在这里,衷心的希望太极拳有长远的发展,愿每一位太极拳爱好者,都能在练习太极拳中有自己的收获。

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