一、食用感光蔬果后避免日晒
其实一些所谓有美白效果的食物忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。
■养护攻略：想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效美白精华集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，后慢慢散去。
二、尤其在生理期的保养要特别重视
生理期大家都知道这几天的皮肤特别的差，部分人还喜欢长痘痘，其实在生理期进行皮肤保养效果更佳。
■养护攻略：首先，如有化妆必须先用专用卸妆乳进行卸妆;接着将浸过热水的毛巾轻轻盖在脸上，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，这时可在毛巾中加入一两滴精油，精油类型可根据个人肤质选择;然后再使用洗面乳，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻按摩。
三、不是所有水果都适宜敷面
比如说柠檬，大家都知道她有很好的美白与祛斑效果，但是却有很大的刺激性，不宜直接敷面使用不当，是导致长斑的罪魁祸首。
■养护攻略： 完美的清洁柔肤和每周定期的美白面膜护理是关键。通过化妆水的水合作用，把细胞吸收通道打开，为面膜中的精华成分铺路，促使它们更好的渗入。
