吃土豆需知3禁忌(3)

  土豆泥的做法

  材料:土豆,盐,黄油,胡椒粉,水

  做法:

  1.先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。

  2.把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。

  3.把土豆捣散,加些盐调味拌匀。

  4.接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,后勾芡。

  5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了!

  小诀窍:

  用黑胡椒粉也可以,但我觉得这种胡椒粒味道更浓郁。

  酸辣土豆丝

  做法:

  1、将土豆削皮,切成丝,用凉水冲洗沥干水分。

  2、将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝,用开水氽一下捞出。

  3、炒锅放油烧热,下入葱花、姜丝爆锅,倒入土豆丝煸炒至发软。

  4、加入青椒、香菇、胡萝卜、盐、味、料酒稍加翻炒,用水淀粉勾薄芡,淋上熟油,出锅即成。

  工艺提示:

  1. 煸炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老。

  2. 应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑、个体较大的土豆。

  3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。特点:色泽光鲜,外焦里嫩,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣下饭。

  结语:同样的一款菜系,但不同的人做出来的味道都不相同,一盘青椒土豆丝十人做有十种味道,今天小编教大家的几款土豆做法没做的朋友可要经常练习才行,要不然肯定不入味的!

土豆 土豆的做法大全 土豆的营养价值 
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