这样,可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。
1.阳虚体质调养方案
阳虚体质特征:
*形体偏胖,精神状态不好,总没精打采。
*面色灰暗,缺少光泽。
*经常感到身体疲惫,没有力气,喜欢躺着。
*怕冷,四肢发冷,手脚经常发凉。
*浑身无力,懒得说话,语声低微。
*口中乏味,不喜喝水或喜热饮。
*大便偏稀,小便多,或浮肿,小便不利。
饮食调养要点:
饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。
饮食调养妙方:
虫草全鸡
取冬虫夏草10克,老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净,鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中,放入罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。