舌头在我们的生活中起到了发音的作用，除了这个我们还可以通过舌头看出自己的身体是否健康，今天我们请来了孙鹏翼做客明星加油站给我们讲解通过舌头看健康。
本期节目请到的嘉宾是中医养生专家孙鹏翼，讲通过舌头看健康。
该视频主要文字介绍：
通过舌头看健康
1：舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。
防治方法：在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。
2：舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。
防治方法：多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
3：舌苔泛黑
舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故。
防治方法：洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
4：舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，还感觉肩膀僵硬和腰痛，说明体内的毒素已经沉积了不少!
防治方法：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
5：舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
防治方法：尽快调整作息时间，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
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本期嘉宾介绍
孙鹏翼
中医养生专家，北京天然食品营养研究院营养专家。
