患糖尿病的早期症状都有哪些(3)

  四、晚上睡觉前

  喝纯牛奶一杯,约300毫升。

  五、说明

  1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品)。

  2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上。

糖尿病者吃时蔬菜必须依照糖尿病饮食治疗规则

  3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。

  4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。

糖尿病者食用食盐不能超过6克

  5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。

  6、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。

  结语:关注健康,上面就是关于糖尿病的早期症状您记下了吗?还有小编为大家推荐的一些关于糖尿病人食谱,如果想要拥有健康身体,一定要注意食物习惯哦!

糖尿病人食谱 糖尿病的早期症状 糖尿病饮食 
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