现在的天气越来越冷，商场里有些商品变的越来越火爆了，这火爆不是没有根据的，很多人一到冬天就感觉手脚发凉，全身发冷，尤其是老年人，这是什么原因呢?怎样做可以让我们过个安适的冬季呢?敬请收看本期的健康大智慧听宋盛晗、冯建华老师讲身体内的“冰凉”。
该视频主要文字介绍：
怕冷是什么原因?人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
下面就具体介绍一下怕冷是什么原因：
1、缺铁
缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;
2、血压低
血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒;
3、甲状腺素分泌不足
身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;
4、雌激素水平较低
更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷等。
5、西医分析
对西医来讲，还有可能是运动少，使血液循环减弱，或者是营养物质吸收不够引起。
6、中医分析
根据中医分析可能是先天体质弱有肾虚的表现：机体阳气虚弱阳气不能温阳四肢造成四肢冰凉等症状，(此类虚症建议您好去当地医院看中医辩证治疗)。
以上就是关于怕冷是什么原因的介绍，在此专家建议：保持室内空气清新，环境安静，舒适，空气温度宜偏高，干燥，阳光要充足。卧床休息，或在体质允许的情况下，动静结合。病床应柔软，被褥要保持干燥、清洁，外出要注意保暖。进食高热量、高蛋白、易消化的软食，可进羊肉汤，或于姜煎汤饮用，以温阳祛寒。
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本期嘉宾介绍
宋盛晗，男，医学博士，血管外科，副主任医师，北京大学医学部
冯建华：北京民俗专家