脾胃是人体的重要器官之一，它跟我们的日常生活是息息相关的，今天健康北京陈誩教授就为我们讲讲如何调理脾胃，饮食不规律，吃太油腻的东西都会对脾胃造成一定的损伤，一起来看看吧。
该视频主要文字介绍：
从生理角度，可以适当注意饮食健康，生活规律，体育活动，也可以考虑中医调理。
从心理角度，消化系统的问题多涉及情绪和情感状态。内心长期积聚的复杂感受，难以通过言语表达;也难以通过周围的人际交流得到宣泄，就可能转化为心理症结，或者躯体反应。
主要采用中医药处理。可以试用中成药“理中丸”或者“香砂六君丸”口服，补气醒脾胃。当然由于没有看到本人，无法知道舌脉象，甚至年龄性别等资料都不祥，无法准确判断。建议必要时到当地正规中医院找中医消化科医生咨询就诊。药方可以选用木香、砂仁、陈皮、法夏、甘草、党参、茯苓、炒白术等加减。
食物方面，建议多吃点山药、白扁豆、莲藕等补脾益胃之品，薏米粥也可以常喝。
注意清淡饮食，均衡营养，按时吃饭和睡觉，三餐规律，戒烟酒，不要吃辛辣刺激食物，少吃肥甘厚味之品。
本期嘉宾介绍
陈誩，女，1975年参加工作，在职研究生学历，主任医师，研究生导师，现任北京中医医院党委书记，消化中心主任。兼任中国中西医结合学会消化专业委员会副主任委员，中国中医药信息研究会医院信息系统专业委员会主任委员，北京中西医结合学会青年工作委员会副主任委员。
1997年作为国家中医药管理局第二批继承人，跟师国家级名老中医王嘉麟教授学习，从事中西医结合消化系统疾病的临床研究。主要涉及中医药综合疗法对腹泻与便秘的干预;肠道炎症因子与溃疡性结肠炎的相关性;中医药灌肠治疗改善结肠溃疡的作用;中药与肠动力的相关性。主持首都发展基金项目1项，发表论文10余篇。
临床专长：胃肠病、慢性腹泻、溃疡性结肠炎
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