每个女人都希望拥有丰满的上围，你知道丰胸的快方法有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些丰胸的方法和丰胸的食物，赶紧去看看吧!
丰胸两大饮食原则
1. 增加丰满乳房的材料
2. 增加制造荷尔蒙的材料
丰胸过程中，囤积乳房里的脂肪很重要，常听到人家说减重常会减到胸部，就是因为乳房里的脂肪被分解掉了。
气血充足，好丰胸
乳房有很多血管，透过食补可以促进气、血的形成。如果产后乳汁不够，补气养血，在高泌乳激素的催动下，气、血会转换成乳汁;但不是哺乳中的一般女性，泌乳激素很低，因此同样将气、血带到乳房，就会形成丰胸的结果。
全面刺激，维持效果
丰胸佳的方法是巩固脂肪组织与肌肉，同时给予乳腺必要刺激。
乳腺受到荷尔蒙浓度高低而大小不定， 光靠刺激乳腺细胞而要使胸部变大，效果不易持续;同步促进周围的气血循环，增强脂肪组织，透过全面性的刺激，能使整体丰胸的效果更显著。
实际的调养刺激方法，可从三个方向进行：
一、 锻炼胸大肌
可做体操、按摩，使胸大肌更厚实，提升丰胸的效果。
二、 摄取富含雌性素的食物
多吃富含雌性素的食物，可以使乳腺细胞发育得更好。
