生活中我们可能经常会动不动的腰疼，有时会疼的都不敢揉，这时我要怎么办呢?腰疼的原因都有哪些?敬请收看本期的健康一身轻听听中里巴人老师讲腰怎样揉可以缓解疼痛呢?
该视频主要文字介绍：
腰疼的原因
原因一：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
原因二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
原因三：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
原因四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
注意事项由此可见，腰疼的原因是多种多样的，如果出现持续且不明原因的腰疼，不能掉以轻心，应尽快到医院就医，不要等到出现别的疾病时，为时已晚。
中医针对不同情况，有以下治疗方法：
风寒腰痛
主证：素无腰痛，因外感风寒腰脊强痛，有拘急感或连脊背，或引脚膝，或伴发热恶寒，头痛项强，肩背痛，周身关节酸痛，腰尻寒冷，得温痛减，苔薄白，脉浮紧。治法：疏散风寒，活络止痛。
方药：九味羌活汤加减。药选羌独活、防风、细辛、川芎、桂枝、白芷等。
寒湿腰痛
主证：腰痛起病或急或缓，疼痛时轻时重，遇阴雨冷湿天气，加重更为明显，身重，面目四肢浮肿，苔腻，脉濡缓。治法：祛风胜湿，温经散寒。
方药：羌活胜湿汤、甘姜苓术汤加减。药选羌活、独活、防风、防己、桑枝、桂枝、苍术、茯苓、威灵仙、木瓜、泽泻、桑寄生、海风藤、肉桂、麻黄、白芷。
湿热腰痛
主证：腰髋疼痛，痛处伴有灼热感，或有叩击痛，久坐加剧，霉雨季节或暑天腰痛加重，或见肢节红肿，烦热口渴，小便短赤，苔黄腻，脉濡数或滑数。
治法：清热利湿，舒筋活络。
方药：宣痹汤加减。药选苍术、黄柏、防己、萆?、苡仁、晚蚕砂、忍冬藤、牛膝、木瓜、车前草等。
瘀血腰痛
主证：腰痛剧烈，如锥如刺如折，有明显外伤史，根据闪挫部位，或脊痛，或腰痛，或腰腿痛，痛有定处而拒按，轻者俯仰不利，重者难以转侧，日轻夜重，大便秘结或色黑，舌质紫暗或有瘀斑，脉弦涩。
治法：活血祛瘀，理气止痛。
方药：身痛逐瘀汤加减。药选桃仁、红花、当归、川芎、丹参、香附、牛膝、地龙、地鳖虫、五灵脂、羌活、秦艽、甘草等。
肾虚腰痛
主证：腰痛，绵绵不休，不耐劳作久立远行，休息后可暂可减轻，稍遇劳累则疼痛加重，偏肾阳虚者，可兼见少腹拘急，面色苍白微肿，畏寒肢冷，腰背寒冷，溲频，夜尿多，滑精阳痿，舌淡或胖嫩，脉沉细;偏肾阴虚者，可兼见低热，五心烦热，面部烘热，失眠盗汗，多盗汗，多梦遗精，口干咽燥，面色潮红，小便红赤，舌红而干，脉弦细数。
治法：肾阳虚者，宜温补肾阳，益髓强腰;肾阴虚者，宜滋肾益阴。
方药：肾阳虚用金匮肾气丸、右归饮(丸);肾阴虚用当归地黄丸、左归饮(丸)加减。药选鹿角胶、熟地、杞子、杜仲、山萸肉、菟丝子、补骨脂、续断、核桃肉、狗脊等。偏肾阳虚者，加制附子、肉桂。偏肾阴虚火旺者，加龟版、鳖甲、知母、黄柏。
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本期嘉宾介绍
中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。
