人们为什么要补肾呢?因为他们出现了肾虚的症状，那么你知道肾虚的症状有哪些吗?敬请收看本期的万家灯火养生听听肖相如的讲解。
本期节目请到的嘉宾是北京中医药大学教授肖相如，讲肾虚的症状有哪些。
该视频主要文字介绍：
肾虚的症状有哪些
男X肾虚表现
记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你有上面几个表现，你有可能已经是进入了肾亏的范围。
男S对S方面的兴趣会大减，并且时间会缩短，后会导致质量不佳。
小便时，多数出现尿频,小便清长等症状。这些问题都比较严重，赶紧检查下病因是关键。
如果平时感觉到近的视力减退，听力衰减，而且头上还时不时的进行脱发，白发，脱落，牙齿松动，那么这些征兆都是有可能肾虚了。
如果你站立的时间在10分钟左右，经常出现腰痛，或者是骨骼发酸，不舒服了，极大的根本在于肾虚，当然如果是有劳损的可能性在里面。
女X肾虚表现
一样是对SE不太感兴趣，而且持续的时间缩短，后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡，持续下去，会对生活以及维持关系会是一个致命的制约，必须认识到这个严重性跟危害性。
总想去卫生间。每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。
头发出现经常的脱发，掉发，精神猥琐，脸部比较暗淡无光，没有太多的红润的表情。
建议
多吃些专门补肾的食物：比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
如果出现N频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖N病等病症的可能。适当的运动保持身体健康。
有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。注意保持休息的时间。
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本期嘉宾介绍
肖相如
教授、主任医师、博士生导师。出生于中医世家，自幼跟随父亲肖立渭(湖北省仙桃市中医院名誉院长、全国名老中医)学医。84年考入湖北中医学院跟随李培生、梅国强教授攻读伤寒专业硕士研究生，87年考入中国中医研究院跟随时振声教授攻读肾病专业博士研究生，成为中国中医研究院第一个肾病学博士。酷爱经典，坚持临床，广拜名师。中国中医研究院第一位肾病学博士，我国中医肾病学科创始人时振声教授的首位博士，全国重点肾病专科学术带头人，中华中医药学会肾病分会常委，获“白求恩式的好医生”称号。
