经期不适喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
妇科病有哪些症状
警惕6种妇科病
大部分女士认为腰痛、下腹疼痛是因为疲劳、受凉或来月经了。在妇科医师的眼中，腰痛没这么简单，很多妇科疾病也会引发腰疼，门诊发现，不少女患者到就诊时才发现患了比较严重的妇科疾病。主要是哪些妇科问题会引起腰痛?这类腰痛各有什么特征呢?妇产科副主任医师黄凯清作了个盘点。女性朋友不妨结合自己的症状先自我判断一下，必要时就医治疗。
1.盆腔炎(PID)
症状：急性盆腔炎的常见症状为下腹痛，腹痛于活动和性交后加重;发热，阴道分泌物增多。
大部分女士认为腰痛、下腹疼痛是因为疲劳、受凉或来月经了。在妇科医师的眼中，腰痛没这么简单，很多妇科疾病也会引发腰疼，门诊发现，不少女患者到就诊时才发现患了比较严重的妇科疾病。主要是哪些妇科问题会引起腰痛?这类腰痛各有什么特征呢?广州医学院第三附属医院妇产科副主任医师黄凯清作了个盘点。女性朋友不妨结合自己的症状先自我判断一下，必要时就医治疗。
1.盆腔炎(PID)
症状：急性盆腔炎的常见症状为下腹痛，腹痛于活动和性交后加重;发热，阴道分泌物增多。
●检查方式：妇科检查(双合诊)
2.子宫肌瘤
症状：下腹坠胀、腰酸背痛，且在经期加重;其他常见症状为经量增多及经期延长，下腹包块，白带增多等。
子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，常见于30～50岁的女性。黄凯清介绍道，子宫肌瘤所表现出的症状主要与肌瘤生长的部位，有无变性有关，而与肌瘤大小，肌瘤数目关系不大。除了该病本身会引发腰酸背痛外，若治疗不及时或未正规治疗，该病可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛。
