我们感冒了就要到医院去量体温，那么你知道体温里的秘密吗?敬请收看本期的云南卫视养生汇听听周荣斌的讲解。
本期节目请到的嘉宾是北京军区总医院急诊科主任周荣斌，讲体温里的秘密。
该视频主要文字介绍：
体温里的秘密
1、排卵日是基础体温低的一天吗
排卵日是在基础体温低的那一天。排卵前，我们的肾上腺会分泌少量孕激素，所以大家的基础体温就呈低温状态，一般36.2℃左右。当我们排卵的时候，由于卵泡发生破裂，我们体内的雌激素就会急剧下降，导致体温降低。等排卵完毕之后，黄体就开始大量分泌孕激素和雌激素，这样一来，我们的体温也会急剧上升了。基础体温在排卵后24-48小时内升高。
虽然很大可能基础体温低的一天是排卵日，但也不全是如此。因为受环境温度、对体温计操作的影响，基础体温容易有误差，而且各人体质不一，有可能要在排卵后48小时体温才升高，这样一来排卵日就是极低温的后一天了。
2、排卵后基础体温上升不明显
排卵后相比排卵前，基础体温会有0.3-0.5℃的误差，如果低于这个值，有可能是黄体发育不良所致。
如果黄体发育不良，过早衰退，这样它分泌的激素就会比较少，有时不能维持子宫内膜，引起不规则脱落而出血，导致体温上升幅度较少。所以，如果你同时有这些症状，比如，在来大姨妈的前几天有少量的阴道出血、基础体温测定的高温期小于12天、黄体期体温波动大、内膜检查为腺体分泌不良等情况，就要注意这个问题啦。
如果仅仅是排卵后体温上升不多，但是高温期、低温期时间正常，也没有其它异状，那么就没什么关系。
3、基础体温一直很低是怎么回事
如果基础体温一直是持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，那么要小心了，因为很可能是没有排卵的征兆。因为基础体温曲线形成的原理就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮(黄体激素)的影响，排卵前体温低，排卵后体温高，如果没有高低两相变化，那么要么就是你怀孕了，要么就是没有排卵。一般来说，如果一直长期处于高温，很有可能是怀孕了，反之如果一直都是低温，则可能是没有排卵。
所以，如果您的基础体温一直没有什么波动(相差0.3-0.5℃)，没有明显的高温区与低温区，很可能是不排卵。要知道，巧妇难为无米之炊，不排卵的话是无法成功受孕的。所以如果发现基础体温一直很低，无波动，就需要去医院好好检查了，看看是哪里出了问题，然后对症下药。
4、基础体温偏高会影响怀孕吗
基础体温偏高，只要你有高低两相的基础体温，也就是有14天的高温期，14天的低温期，且温度差在0.3-0.5℃，那么就代表你有正常的排卵，是不会影响怀孕的。
至于为何基础体温偏高，首先，测基础体温只是一个辅助判断你排卵情况的一个手段，它受人为因素、环境因素等影响较大，还受情绪、性生活、睡眠、饮食等影响，跟个人体质相关，所以基础体温不可能100%精准。
5、基础体温忽高忽低怎么办
基础体温每天都可能不一样，但是正常有排卵的基础体温，应该还是可以大致看出高温区与低温区的。现在你整个月经周期的基础体温都忽高忽低无规律，甚至也找不到双相曲线，很可能跟你的月经周期不准有关。月经不调会推迟排卵期时间，从而你体内的雌性激素也受到一定的影响，这样，基础体温的变化也相应变化了。
你的月经周期不准，所以排卵的时间其实也不准的。不过，没有双相曲线，你还是要注意排除是不排卵的问题，毕竟，会来月经不代表有正常排卵，可以先去检查一下激素水平看看，如果想要准确监控排卵，不妨试下B超监测卵泡。
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本期嘉宾介绍
周荣斌
北京军区总医院急诊科主任，医学博士，主任医师，教授，博士研究生导师。
获得国家高技术研究发展计划(863计划)重大项目“重组葡激酶对微血管血栓的治疗”分课题“急救复苏及微血管血栓疾病的研究”、全军十一五重点课题“以循证决策完善和改进装甲车辆乘员自救互救训练内容的研究”、全国脓毒症研究基金“全身炎症反应综合症患者凝血功能对肾功能的影响”和首都发展基金联合攻关课题“成人脓毒症流行病学现状及预警指标研究”等重点课题。获得中华中医药三等奖、军队医疗成果一等奖、中华中医药三等奖、军队科技成果三等奖和军队医疗成果四等奖各一项。发表论文90篇,SCI收录论文3篇，影响因子7.8。主编、副主编专著3部，参编著作12部。
中国医师协会急急诊医师分会副总干事、常委，中国中西医结合急救专业委员会常委，中国人道主义救援协会常务副会长，北京市急诊医学专业委员会委员，全军急救专业委员会常委，北京军区急救医学专业委员会主任委员，全军及北京市东城区医疗事故技术鉴定专家组成员，全军医学考试命题委员会命题委员。任中国急救医学杂志，临床急诊医学杂志，中华老年多器官疾病杂志，世界危重病急救医学杂志,中国全科医学医学杂志，中华急诊医学杂志、中国临床医生、北京医学等杂志编委。中国红十字会救护工作指导委员会委员，中国红十字会全国授课专家。
