按摩手法 10种按耳法养肾健脑效果好(3)

  胸部按摩

  不同类型胸部的按摩手法

  扁平型胸部

  特征:胸部扁平,常被人戏称是“太平公主”。 刺激胸部使其变大!

  手部的形状:将大拇指握在拳头里,用手指中间的关节进行按摩。

  1、双手握拳用手指中间的关节抵住胸部中间的位置。

  2、双手稍用力,缓缓地从胸部中间移向两侧,做10次。

  下垂的胸部

  特征:胸部不小但是下垂,导致上半部分看不到起伏。

  手部的形状:双手放松,弯曲的弧度以贴合身体的曲线为宜。

  1、手放于胸部的侧下方向上轻推胸部,另一手放于腰部做准备。

  2、双手交替向上轻推胸部,做10次后以同样手法按另一侧胸部。

  外扩的胸部

  特征:胸部不小但是距离较远,为没有乳沟而苦恼。

  手部的形状:手指平放,用力均匀是这个手法的关键。

  1、左手放在胸部的侧下方,右手扶左肘,一起向左轻推胸部。

  2、双手叠放在胸部侧下方,双手一起用力向内按摩可以使胸部聚拢。

  3、手指平放在胸部上方,逆时针画圈按摩,一定不要反了哦。

  过大的胸部

  特征:胸部过大导致上半身也较肥胖,丧失了曲线美。 上身线条优美按摩。

  手部的形状:没有特殊要求,只要是抓牢手臂的形状就ok。

  1、一手向上伸直抬起,手张开,另一只手紧握手臂较粗的位置。

  2、紧握大臂向下移动至腋下,感觉好像是在把脂肪推入胸部一样。

  结语:看完文章都知道按摩耳朵哪些地方可以养肾了吧,但是在按摩的时候必须要找准穴位才行,这样才可以有很好的功效,不然按了也是白费力气没什么功效的!

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