气虚是人体质中的一种，那么你知道气虚的症状有哪些吗，知道气虚吃什么好吗?敬请收看云南卫视养生汇听听李佩文和刘猛的讲解。
本期节目请到的嘉宾是中西医结合肿瘤内科专家李佩文，卫生部中日友好医院中医肿瘤科刘猛，讲气虚的症状。
该视频主要文字介绍：
气虚的症状
第一种，气虚体质主要表现在心和肺。
有这样一个中年男子，57岁。看上去的年龄比实际年龄大很多，老态龙钟的。老伴陪他来看病。看什么病?没病。跑了北京大医院，检查了都没有什么异常。老伴说我家老头子经常感觉全身疲乏无力，才开始没怎么注意，是因为平时爱打麻将，近坐不住了，没打几把麻将就不打了。
我们以为是不是像有些广告上说的我家老头子得癌症了，因为他精神也不好，懒洋洋的，浑身疲惫，脱鞋子我看都没有力气了。一天到晚总想躺在床上，吃饭也想在床上吃，不爱说话，说两句话也有气无力的，还总觉得心慌，怦怦的，好像心要跳出来似的。睡过的床，躺过的沙发感觉湿漉漉的，老出汗。我们到处去看，却查不出病因，我们很害怕。听他老伴一说，我再看看他的舌脉，舌质淡，胖，脉无力。这是典型的气虚体质，主要表现在心。
气虚体质表现在上焦肺气虚的也很常见。姚某，一家外企的大区经理，50岁刚出头。他来找我了，和我讲了他的一段奋斗史，自然也讲了他的一段辛酸史。在外企工作，早九晚五的，就是晚上经常加班，一弄就是深夜。
几年下来，身体哪儿吃得消。原来精神饱满、活力四射，所以事业也蒸蒸日上。可是近老感冒，也没有什么特别的原因。只要变天，只要风大点就感冒。别人感冒就是一些呼吸道的症状，咳嗽呀，流鼻涕呀，而他总是大汗淋漓的，还两腿发软。原来开会讲话，很大的会场都不用话筒。现在讲话声音很小，多讲几句话就觉得气不够用了。这是典型的气虚体质表现在肺气虚。
第二种气虚表现在中焦，在脾胃。
有个学校里的小女孩，23岁，是原来我上过课的学生，这次来找我很有意思。别的好多女孩找我都是来减肥的，她却是来找我增肥。为什么增肥?太廋了，瘦骨嶙峋，饭量也不小，可是吃了总不见长肉。吃完东西，不管吃得多还是少，总是觉得肚子胀，吃了饭以后更胀，很不舒服。大便都是稀的，每天早上都要比计划时间早起床，因为上厕所解大便总要很长时间，等的时间也很长。再看看脸色蜡黄蜡黄的，没有神采。我再看看她的舌头，有很明显的牙齿印记。这是典型的气虚体质在脾胃。
第三种气虚体质表现在下焦肾的也很常见。
何女士，36岁，平时工作压力大，事情比较繁杂，比较操心。近老感觉身体不太好，血压老不稳定，徘徊在高血压病诊断的低限，老在140/90mmHg左右。但是去医院做24小时动态血压，又没事，达不到高血压的诊断。她老觉得头晕眼花，看东西模模糊糊的，看不清。安静的时候还耳鸣，总觉得像蝉叫。腰时不时酸软。突出的是晚上要解小便了，老起夜，弄得觉都睡不好。
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本期嘉宾介绍
李佩文
中西医结合肿瘤内科专家，卫生部中日友好医院中医肿瘤科副主任，广州南洋肿瘤医院指导教授。1942年2月生，辽宁沈阳市人，农工民主党中央医公委委员，博士生导师，中西医结合肿瘤内科专业首席专家，享受国务院政府特殊津贴。1961年8月-1967年8月就读于北京医科大学(六年制);1968年6月-1978年10月分配至新疆玛纳斯地区工作;1978年-1984年中国中医研究院广安门医院肿瘤科硕士研究生三年制毕业。主编专著13部、参编书多部。
刘猛
男，住院医师，讲师，中医药治疗肿瘤有着较好的临床疗效，尤其对于中晚期的肿瘤患者，不但能够改善肿瘤患者生活质量，也为中晚期患者的康复提供一种方法，一种希望。肿瘤的康复治疗是一种多学科相互交叉的方法，是融合现代医院和传统中医药学，同时联合营养与食疗学，心理和情志医学为一体的整体学科。本人将以毕生精力致力于肿瘤的临床治疗中，期望在此领域有所突破，愿我胜利。
气虚吃什么好
补气的药物：选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
补气虚药膳食疗方： 玉珍鸡，母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。
气虚忌食物品：
山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
