为什么古时候范进中举大喜后突然晕厥?就是因为过喜伤心之故。《黄帝内经》说：“夏三月……使志无怒”就是这个意思。
不要存在“苦夏”心态。夏天时暑、湿、热三气交蒸，易产生生理及心理上的疲困，表现为没有精神，只想在床上躺着，也不想吃饭;不想参加社会活动，只想在家呆着。
碰到这样的情况，就应多走出户外，多和人交往，多去温泉享受清凉一夏，在现代温泉理念中，夏季温泉可以做成海浪，可以做成冷雾，甚至可以让温泉蒸汽变成雪花，在天沐温泉，就会让你把“苦夏”变为享受夏天。
中医认为，冬天天气上升，地气下降，二气闭藏，故谓之“冬藏”。现代医学认为，“冬藏”是人体为了适应冬季寒冷的刺所做出的反应，并且冬要 “藏”好，贵在抓“早”：俗话说：“冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”
事实证明，冬季多参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益健康。但是，冬天的运动量因该以微汗或不出汗为宜，目的就是以防阳气外泄。
这是因为肾为水脏，五行土克水，冬季养肾保养肾精至关重要。肾藏精，因此肾被称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程，包括生长、发育及生殖。肾还主骨生髓，通于脑，从而影响人的大脑功能。所以保养肾精至关重要。
那这个时候，也就只有温泉适合这种安静的养生了。无论天气多冷，躺在暖和的温泉水里，让肾脏得到好的保暖，出一点点汗，再欣赏一下冬季独有的雪景，就是好的养生了。
养生是一个人终生的事业，光依靠温泉或某一种方式进行养生，都不是合适的。按照古人的养生理论，现代人要养生，要记得这么一个原则：“生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。”
也就是说，养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。
结语：部分人在泡温泉时看到有加热的现象就认为自己泡的是假温泉，其实不然需要加热的不一定是假温泉加热没什么问题只是不兑自来水就不会改变泉质!
