编者按：人大老的时候就会出现很多问题，在骨头上表现的是比较明显的，骨质疏松就是其中一种骨头常见病!今天我们请到了北京医院骨科主任医师孙常太博士为我们做具体讲解!
下面是本期节目的相关内容：
本期嘉宾介绍：
孙常太，北京医院骨科主任医师，骨科行政副主任，医学博士，中华医学会骨科分会北京市青年委员，中华医学会骨科分会微创骨科学组委员。87年毕业于上海医科大学医学系医学专业，先后在日本信原病院和丹麦奥胡斯大学医院骨科进修学习肩关节外科和脊柱外科，在国内早开展肩关节镜下微创手术(包括肩袖损伤镜下修补术、冻结肩镜下松解术、肩关节脱位镜下修补术、肩峰撞击症肩峰成形术等)，治疗达到国内领先水平。2001年开展了脊柱微创手术，在北京地区较早开展后路经内窥镜腰椎间盘摘除术，取得了满意的效果。2003年在全国早开展了经通道管低创后路椎弓根螺钉内固定手术治疗腰椎管狭窄症。目前主要致力于脊柱微创手术的开展和研究，重点对腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症等骨科常见病开展研究工作。研究得到了教育部、人事部以及北京市医学发展基金的支持。目前发表有关论文20余篇，2000年肩关节方面获得北京市科技进步二等奖。
骨质疏松的临床表现
1、疼痛：原发性骨质疏松症常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
2、身长缩短、驼背：多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。
3、骨折：这是退行性骨质疏松症常见和严重的并发症。
4、呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
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疾病治疗
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
2、吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
3、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
4、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
6、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
