编者按：尿尿这是每个人都必须解决的问题，那么我们该如何通过尿液看健康呢，什么尿液才是健康的，下面我们就来听听专家的讲解。
本期节目请到的嘉宾是北京医科大学第一医院教授郭应禄，讲通过尿液看健康。
该视频主要文字介绍：
尿液是人体代谢的产物，它的颜色、气味、状态反映着身体的健康状况。透过尿液，尤其是清晨第一泡尿，可以大致地分辨出饮水量是否足够，身体是否有疾病等等。
不良状况一：尿上浮泡泡，经久不散
正常状况下，尿液会冲起一些泡泡，较大或大小不一，但持续时间短，很快就会破碎。如果泡沫细小且经久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。如果男士患有前列腺炎，尿液中携带了前列腺液，尿液表面就会有油珠，也会呈现泡泡经久不散的状态。
不良状况二：尿黄带红色
吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。
如果尿液长期带有红色则很可能是尿路感染，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还会有尿频、尿急、尿痛等问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的佳时机。
不良状况三：尿黄像浓茶
如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必担心了。尿液颜色的改变与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深。刚起床时，尿液颜色也较深且气味重。
如果尿液长期黄得像浓茶，则要引起重视了，这很可能是肝脏出了问题。此时，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及时去医院做相关检查。
注意：本频道文章版权归宁夏卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍
郭应禄
中国工程院院士，北京医科大学第一医院教授、主任医师、博士导师、北医大泌尿研究所名誉所长，泌尿外科培训中心主任。毕业于北京医学院，是泌尿外科专业研究生，曾在加拿大McGi11大学皇家维多利亚医院进修肾移植。擅长于泌尿外科及男科疾病的诊治与研究。现担任中华医学会泌尿外科学会主任委员，中国医学基金会副会长、卫生部国际交流中心理事及吴阶平-杨林医药研究评委会主席等职务。获首届吴阶平一杨森医药学研究一等奖，享受政府特殊津贴待遇。
1.尿里的“彩虹”世界
尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、 饮食 的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血 细胞 ，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，后以色素沉着剂的身份来到尿道并终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物 。
2.解密尿量和频次
由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4-8次之间。当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
3.如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、 糖尿病等有关。如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。
4.尿液气味也会变代谢
饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体 健康 。尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。
