编者按：在古代评论美女的时候首先要看的就是头发怎么样，那么应该如何来保护我们的头发呢?下面我们就来听听专家的讲解。
本期节目请到的嘉宾是“毛发专家”陈桂芝，讲脱发的原因与治疗。
该视频主要文字介绍：
常洗头仍然会大把脱发。
头发不是无限生长，而是有它自己的生命周期，到了一定的时间，自动脱落，然后新的头发就会长出来。这种循环几乎每天都会进行，因此，头发每天少量脱落是正常的生理现象。不过，如果头发清洁过勤，会破坏正常的油脂分泌，头发生长环境受到影响，就会出现脱发现象。
精神或者外部环境刺激时。
精神过度紧张，压力过大会导致身体的新陈代谢出现异常，阻碍血液循环和营养的供给，出现脱发的状况;或者经常烫、染头发，化学剂对头发、头皮的损伤，导致发根营养的缺失，头发松动，导致脱发。
脱发就说明肾虚。
这种说法并不完全正确，头发掉的厉害不一定是肾虚引起的，也有可能是其他因素，包括维生素的缺乏。相反，如果肾虚的话，就极容易造成头发断裂，脱落。
“密发”第1计：温和防脱，中药为伍
头发掉的厉害，防脱密发产品的使用，是直接有效的方法，但如何正确选择使用，才是关键的问题。易掉头发的人都有一个共通点，即发根脆弱，头顶皮肤敏感，因此，防脱发产品的成分一定要十分的温和，才能在防脱密发的同时，不会伤及头部的皮肤。
皂角首乌护发液
以皂角为主，辅以何首乌，红花，枸杞子，冬虫夏草等中药成分，能够修复受损的毛发，促进血液循环，顺通经络，提升头部营养物质的摄取能力。改善稳固发根的生长环境，调理油脂分泌。且CE本草被称为中国式药妆第一品牌，不仅仅旨在解决表面问题，而且温和的中药成分，通过毛发、肌肤，渗透进机体组织，从而解决根本的问题。搭配CE本草清脂防脱系列使用，能有效解决掉头发的问题。
使用方法：将护发液喷至发根处，然后用梅花针轻轻敲打头部的穴位，有助于成分的快速吸收，建议常用牛角梳梳头，这样也能够减少头发的脱落。
建议：平时洗完头之后，好是用干毛巾吸干水分，然后梳子梳顺之后，自然晾干。避免使用吹风机，如果用，应选择柔和的热风，且距离头发10~15厘米。
“密发”第2计：内调外养，合理膳食
中医上说“肾主水，其华在发”，肾虚的人头发缺少光泽且容易断裂脱落，所以才会有人说，掉头发是肾虚引起的，这句话不无道理。
天麻鱼头。将活鲤鱼，取出内脏清洗干净后，切成块状，放入碗内;然后加川芎、茯苓各10g，天麻25g，以淘米水浸泡，泡4~9小时后取出天麻，蒸透，取出切成薄片，放入盛鱼的碗内，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，后一起放蒸锅内蒸熟，就可以直接食用了。
除了食疗，中医常用的方法就是穴位刺激，而脚底穴位分布为广泛，由于连接穴位的经络是一样的，当我们对脚底穴位进行刺激时，对头部能起到相同的效果。
Ps：涌泉穴，是肾经的穴位，中医将它比喻为“水之源头”，位于脚心部位，当把脚弯曲时，凹陷处约第2、3趾趾指缝，与足跟连线交点处即为涌泉穴。可睡前，用双手手指轻轻按压涌泉穴，疏通经络，以实现补肾固发的效果。
“密发”第3计：日常护理，注意清洁
头发与我们的肌肤、身体一样，需要基础的呵护，以维持健康。
彻底清洁
日常生活中，头发很容易接触到灰尘，混合汗水之后，极易繁殖大量的细菌，影响毛囊的生长，从而造成头发大量脱落。而洗头，能减少头发及头皮多余油脂和粘附在头发上的污垢、头皮屑，使头发有一个健康的生长环境。
建议：洗头时，水温不要过高，应保持在37℃，与体温接近。每周2~3次，不易过勤，避免破坏正常的油脂分泌;减少对头发的拉扯，因为过度的拉扯，容易损伤毛囊，造成脱发。
正常作息
良好的生活作息，能够促进身体正常的新陈代谢，而身体的新陈代谢活跃的时间在晚上10点到凌晨2点，如果能在这一时间段，进入睡眠状态，就可以促进头发的新陈代谢，有效防止脱发、断发等一系列问题。
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本期嘉宾介绍
陈桂芝
多年来关注于中国脱发人群及白发人群的研究与治疗，有非常丰富的经验。在治疗脱发领域取得了显著的成绩，被国内生发界称为“毛发专家”
